Форма физическая

топ 100 блогов thesz09.04.2024 Сегодня проверял свои способности в приседаниях по протоколу Табата. Смог выдержать 21 приседание за 20 секунд с перерывом на отдых 10 секунд все четыре минуты.

Это гораздо лучше, чем в 2010-ом году. Тогда хорошо, если я интервала четыре по двадцать приседаний выдерживал.

Смею предположить, что это приспособленность к преимущественному использованию жиров в качестве основного источника энергии работает.

Думаю попробовать посмотреть, сколько же времени я смогу выдержать в таком темпе вообще, а не ограничивать себя четырьмя минутами. ;)

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Человеческая речь является несомненным чудом природы. Когда животные лишь общаются на примитивно-естественном уровне, мы же способны передавать самую сложную информация с помощью слов. За весь период существования, у людей образовалось большое количество языков и наречий. Каждый из ни ...
Архангельская губерния, начало XX века. ...
Как сообщает Интерфакс, по итогам первого полугодия 2016 года один из крупнейших в России заводов холодильников – Красноярский (КЗХ, торговая марка «Бирюса») – сообщил о серьезном росте производства, прибыли и выручки. Несмотря на бытующие в специализированных СМИ рассуждения о том, ...
Бисмарк: "Политика подобна лесоводству - тот, кто сажает леса, не дождется урожая, а кто собирает урожай, тот его не ...
Вообще-то я хотела такую футболку (она бы очень подошла к моему вечно мрачному выражению лица)) Но такой в галерее не оказалось( пришлось купить "Котиков любят все!" Зато кружку по мотивам своей любимой картины отхватила