Двигатели на SHACMAN: обзор моторов Weichai, Cummins и Shanghai Diesel
12.10.2011 —
Суррогатная мать
Фитнес-книга
miss_tramell — 12.10.2011
Совсем забыла: вчера вырвала из сердца с мясом и сдала свою
фитнес-книгу. Точнее, сдала я ее еще недели две назад, но потом у
меня зачесались руки туда кое-что дописать, и я ее забрала
назад.Дописала вот что:
1) С фотографиями и подробными комментариями дала примеры двух своих силовых тренировок и комплекс на растяжку.
2) О тренировках дома.
3) О перекусах: чем и в каком количестве.
4) Об упражнениях, уродующих женское тело, которые я никогда -- ни при каких обстоятельствах! -- не делаю.
5) Отдельную главу посвятила прессу.
И еще много чего дописала. Так разошлась, что увеличила исходную рукопись раза в 2.
На сегодняшний день эта книга -- самое значимое для меня достижение. Когда я ее писала, я действительно думала о том, как сделать вас счастливее, потому что убеждена: человек, недовольный своим телом, счастлив быть не может. Все, что я там изложила, я испробовала на себе. В ней нет ни слова о том, через что я не прошла сама.
Книжка скоро выйдет.
Хотите дам оглавление целиком?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
11.10.2011 —
Фунты. The end of the story.
10.10.2011 —
Рецепт супа "Душевное равновесие"
09.10.2011 —
Жуткие фунты
08.10.2011 —
Бабская доля
08.10.2011 —
Двойники
07.10.2011 —
Накипело
07.10.2011 —
Прыщавые
06.10.2011 —
Заболела. Расстроилась. Воодушевилась.
06.10.2011 —
Чаепития
Архив записей в блогах:
Elena Shackleton. “Joe’s Verse”
У меня затык в мозгах случился. Привязалась ко мне эта фраза из песенки Никитиных и я никак не могла решить — так сколько это, 2 или 4? И ...
ребёнок и подарил одуван: Симпатичный ребёнок, женского полу, лет 16-ти от роду, за ухом - одуванчик. Подошел с парнем, у него за ухом - тоже одуванчик, на носу - очки в моей оправе, оба улыбаются. Хотел автоматически, по привычке, послать в транду, но вовремя оценил ситуацию. ...
Он был настолько талантливым актёром, что все герои Игоря Старыгина становились зрителю необычайно близки, играл ли он Арамиса в фильме «Д’Артаньян и три мушкетёра» или же Владимира Дановича в сериале «Государственная граница». У актёра всегда было множество поклонниц и ...
Информация о фильме: Название: Второе пришествие Ванги Оригинальное название: Второе пришествие Ванги Год: 2011 Жанр: документальный Режиссер: нет даных В ролях: исследователи О фильме: Фильм Второе пришествие Ванги впервые раскроет ...
"Новости урановых рудников" - бегущей строкой. (Для тех, кто здесь впервые: Уран - символ астрологии) . Главная жалоба во второй половине января - на то, что мозги скрежещут с пробуксовкой (конечно, это не касается уважаемых читателей!). А главный вопрос - когда ...
