рейтинг блогов

Эти привычки помогут избежать болезней сердца

топ 100 блогов igorpanenko17.12.2019

Эти привычки помогут избежать болезней сердца

Каковы рекомендации кардиолога.

За здоровьем сердечно-сосудистой системы необходимо следить, поскольку это является гарантом долгой жизни.

Кардиолог дает 7 рекомендаций:

Держать на контроле вопрос давления. С наступлением зрелого возраста измерять показатели давления стоит регулярно, чтобы избежать появления гипертонии.

Заниматься спортом. Даже не особенно интенсивные занятия позволяют сердцу оставаться в форме. Главное – регулярность.

Натуральные источники витаминов. Старайтесь употреблять в пищу больше сезонных фруктов и овощей.

Свести количество соли к минимальным показателям.

Не забывать о пользе клетчатки. Она выступит в качестве профилактики еще и сахарного диабета.

Меньше жиров.

Оригинал взят у Эти привычки помогут избежать болезней сердца kudaza4em в Эти привычки помогут избежать болезней сердца

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Дорогие шопоголики! Особенно туфлеголики и охотницы за трендами :)) Вы поймёте мою радость. В Москве открылись магазины Steve Madden. Теперь не нужно мучаться с заказами через интернет!!! Моя обновка: ...
На прошлой неделе в России прошла «Всероссийская неделя сбережений» . В интернете вообще, и во френдлентах моих соцсетей в частности, было много репостов, анонсов, ссылок и цитаток, посвященных этому мероприятию. В связи с этим хочу высказать несколько мыслей на тему сбережений и финан ...
Для начала хочу сказать: Золотову удалось меня удивить. Если такой дебил охраняет Путина, то у нашей страны гарантированно есть шанс получить нового президента гораздо раньше очередных выборов. Большей подставы от руководителя Росгвардии-личной охраны президента, представить невозможно. ...
Кликабельно, перевод lead_lash ...
Из сегодняшнего письма - "с 1-го февраля 5% скидку по реферальному коду будут получать только те покупатели, которые совершают первый заказ . Вы по прежнему будете зарабатывать 5% вознаграждений от каждой покупки по Вашему реферальному коду независимо от того, является ли ...