Дневной сон

Практика показывает, что самая лучшая продолжительность сна во время сиесты - 15-20 минут. После этого встаешь бодрый, не сонный, и сразу готов к труду и обороне. А вот если проспать минут 40-60 - тогда и просыпаешься труднее, и потом отходить придется минут 20-30.

Что по этому поводу говорят специалисты? Подтверждают выводы простого рабочего человека?

http://www.exler.ru/blog/item/12674/

Предыдущие записи блогера :

22.10.2012 — Благодарность Дронову

22.10.2012 — Мои программы под Android

20.10.2012 — И действительно!

20.10.2012 — Загадка

20.10.2012 — Раздумья

18.10.2012 — Кафедра

15.10.2012 — Культурная столица

14.10.2012 — Планы на вечер

13.10.2012 — Для поднятия настроения

13.10.2012 — Челентано в 74 года

Архив записей в блогах:

Письмо: "Не нравится его Тиндер"

В это письме хорошо заметно, как влияет гендерная разница на соотношение сил в поле. fromitwithlove Здравствуйте, уважаемая Эволюция! Читаю ваш блог больше года. Надеюсь, мне повезёт услышать ваш объективный взгляд на мою ситуацию. Щипцов у меня куча, но я их сама редко вижу. ...

Книжный клуб, каталог 1-2024

С 04.12.2023г. вышел новый каалог 1-2024 "Книжного клуба". Хвастаюсь покупками: 1. Мариами Циминтия "Белая волшебница", филалистка 20-го сезона "Битвы экстрасенсов" 2. Влад Череватый"Посредник между мирами живых и мёртвых", победитель 23-го сезона "Битвы" 3. Александр Кинжинов ...

Кто из звезд основательно поправился и изменился до неузнаваемости, и Как они

Голливудские звезды такие же люди, как и все остальные. Но и даже у суперзвезд не всегда хватает времени сохранять свой внешний вид для поклонников, они меняются до неузнаваемости. Многие из них набрали вес после беременности, некоторые склонны к полноте с детства, а кого-то ...

Академик, прошу на кич.

На моей памяти академиков АН СССР и РАН не сажали с послевоенных времён. Да никому и в голову в последние десятилетия не могло прийти осудить академика к заключению в ИТК и не только академика, но при этом и бывшего вице-президента РАН. И вот невозможное произошло. Обвинение попросило ...

Ради красивых идей и позиций

Начинал играть в шахматы герой нового выпуска рубрики #юбилеизимы Сергей Карякин, ставший в числе #10моихгероев самым молодым международным гроссмейстером в истории данного вида спорта - в 12 лет и 211 дней. После получения звания гроссмейстера шахматы стали для него профессией и ...

Дневной сон

Дневной сон

Оставить комментарий

Популярные посты: