Дневной сон
exler — 23.10.2012
Практика показывает, что самая лучшая продолжительность сна во время сиесты - 15-20 минут. После этого встаешь бодрый, не сонный, и сразу готов к труду и обороне. А вот если проспать минут 40-60 - тогда и просыпаешься труднее, и потом отходить придется минут 20-30.
Что по этому поводу говорят специалисты? Подтверждают выводы простого рабочего человека?
http://www.exler.ru/blog/item/12674/
|
|
</> |
Кейс: как одна кухня проиграла тараканам три раунда, а потом всё-таки взяла реванш 
