Дневной сон

топ 100 блогов exler23.10.2012

Практика показывает, что самая лучшая продолжительность сна во время сиесты - 15-20 минут. После этого встаешь бодрый, не сонный, и сразу готов к труду и обороне. А вот если проспать минут 40-60 - тогда и просыпаешься труднее, и потом отходить придется минут 20-30.

Что по этому поводу говорят специалисты? Подтверждают выводы простого рабочего человека?



http://www.exler.ru/blog/item/12674/Дневной сон

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Выходные выдались дождливыми, но мы кое-что успели :) 1. Привезли второй диванчик - его нам отдали мои родители. Теперь я сплю с абсолютным комфортом :) Было: Стало 2. Навела в бытовке порядок, убрала вещи, которые сейчас не нужны в ящики диванов, поменяла клеенки. Какие же они вонюч ...
Да, всю мою жизнь он у меня был 7 октября. Да, в противоположность многим моим друзьям, я любила этот день и любила его праздновать. Начиная с этого года я больше не могу праздновать в этот день. И тем самым принимаю волюнтаристское решение перенести свой ДР на 1 октября. Мне нравится ...
Вчера получила новый прекрасный экспириенс в зале. Параллельно со мной давно уже занимается некто Иван. Отличный дядька, старательный и уже вполне мясной. Ну как-то примелькались уже друг другу, раскланиваемся, про протеины и добавки трындим, ...
Вы зацените только: http://muhonogki.livejournal.com/631291.html?thread=10771963&style=mine#t10771963 И я не понимаю, что плохого в том, чтобы в стране были исключительно белокуро-рыжие местные жители? Почему обязательно нужны негры-геи больные СПИДом, передвигающиеся только на ...
Только что получил международное водительское удостоверение нового образца. С пылу с жару, из принтера ГИБДД. Прошлые права я получал три года назад, специально для путешествия в Албанию , куда якобы не пускают без МВУ. Для справки: пускают :) С 2011 года бланк международных прав н ...