Дневник худеющего.
from_ulyanowsk — 21.05.2023Всем доброе утро. Я жаворонок, да и день у меня сегодня рабочий.
Снова начинаю свой поход по снижению веса. Самый критичный вес у
меня был 125, однажды удалось снизить до 100 ровно, но сейчас снова
120 с лишним. Итак, ничего сладкого и ничего мучного. Начинаю с
этих постулатов, так сказать.
На завтрак пожарил яичницу с куриным рулетом, помидорами и
гречневой кашей. В качестве десерта — чай с ломтиком горького
шоколада и два ржаных хлебца. Калориии считать не буду,
утомительно, но записывать, что съел — необходимо.
За образец взял путь Дениса Маркелова, подписался на него в контакте. Индивидуальную платную программу пока не беру, жаба душит, попробую идти общим чатом с общими рекомендациями.
|
</> |