Будущее GEO-продвижения: как AI и генеративный поиск меняют локальный маркетинг 
Дайджест новинок недели: От семейных тайн до инопланетного вторжения 
Старший сержант Роман Новокщенов 
Почему Юра в юности расстался с Олей и не захотел снова завести с ней роман 
У меня гости! Памятный день зимы. 
Все идет из России 
Тиндоллы и Филлипсы вчера в Челтнеме 
Run away (2026)
12.01.2011 —
Хочешь похудеть - спроси меня "Как?"
для Секты )
olymarkes — 12.01.2011
1 Шаг.
Для того, чтобы понять из чего мы состоим - посмотрим что мы хаваем и чем занимаемся.
Здесь в комментах будет следующая движуха:
ты пишешь мне свой пищевой дневник - записываешь все, что ты сегодня скушалЪ.
1. Время
2. Состав (соусы, хлеб, все перекусы, каждый глоток любого напитка, включая воду)
3. Размер порции
Зачем это нужно? Я посмотрю, и скажу тебе, с чего начать. Мы не будем координально менять твое питание - все будет происходить постепенно, и только прогресс будет постоянным.
Главное - не есть специально мало, чтобы похвастаться тут перед всеми. Кушай как обычно - это важно.
Завтра вечером, после последнего приема пищи я выложу свой рацион, вы - свой )
Оставить комментарий
Популярные посты:
asaratov">
asaratov
ФИЛИАЛ № 3 ФГБУ «3 ЦВКГ ИМ. А.А. ВИШНЕВСКОГО» МИНОБОРОНЫ РОССИИ
ФИЛИАЛ № 3 ФГБУ «3 ЦВКГ ИМ. А.А. ВИШНЕВСКОГО» МИНОБОРОНЫ РОССИИ
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Фото Головченко из цифрового архива Олега Реснянского ...
В 00 часов 48 минут («за полтретья часа до рассвета») 30 мая 1672 года в Москве родился будущий российский император Петр I. То есть, 9 июня по новом стилю. Для портала «Россиийские древности» личность Петра — знаковая, ибо именно правление Петра традиционно «отсекает» древнее от нового. ...
В натуре, ё-моё, как же много любителей давать советы на самые разные темы. Недаром и присказка на это дело есть- "что будет, если вые@ать женщину на Красной площади?". Правильно- советами зае@ут. Вот и со мной такое приключилось, советчиков тьма набежала. Снёс я половину дачного домика. Л ...
Сегодня каждый второй подросток может ответить: «мне лень». Да еще и сделать это с таким видом, будто бы кубок какой-то выиграл или стал победителем в лотерее! У меня возникает желание сразу же леща хорошего отвесить со словами: ленью гордятся только дебилы! Вот мне вроде бы не так у ...
Осенью путешествуют не меньше, чем летом, так как стремятся отдохнуть в «бархатный сезон» или, чтобы создать температурный контраст. Многие любят путешествовать на поездах. Смотришь в окошко и видишь, как мимо тебя леса и поля пролетают, а на столе стоит чай в подстаканнике, если вокруг ...
