Для мужчин )...

tanafi — 08.05.2020 "Очень полная дама звонит в фирму по похуданию, интересуется: - Скажите пожалуйста, а ваша фирма действительно гарантирует значительное похудение за короткий срок?
Ей отвечают, что гарантируют и она объясняет свою ситуацию:



- Дело в том, что муж сделал мне прекрасный подарок на день рождения, но не могу в него влезть...
В фирме ей отвечают: - Мадам, мы гарантируем, что через 3 месяца вы сможете свободно надеть Ваше новое платье...
Дама: - При чем здесь платье?! Муж подарил мне машину!)"...
Пока идут праздники можно устроить себе ресторан на дому. И как нынче рекомендуется "походу в магазин предпочесть доставку продуктов". Я так и сделала, как я уже рассказывала, заказала продукты, вернее готовые блюда. Рацион на 2000 ккал. Он вкусный и большой, создан баланс белков, жиров и углеводов, все уже посчитано и готовить не надо). Это рацион для мужчин, занимающихся спортом 2-3 раза в неделю. Я решила его попробовать, что там для них готовят). Готовят вкусно, порции большие, реально большие и сделаны по законам правильного питания. Помогать выполнять эти правила будут подсказки: рацион разделен на 5 приемов, все есть на этикетках. Между приемами пищи соблюдать интервал 2-3 часа и ужинать за 2-3 часа перед сном. Все это несложно.
Получен пакет с заказом. Заказ курьер доставляет на дом, доставка бесплатная.


Достаю и смотрю, что входит в набор. Там вода родниковая ( день начинается с большой кружки воды), первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Упаковка одноразовых столовых приборов. Меню обновляется каждый день, оно есть на сайте.



Первый завтрак: Йогурт греческий с "Манго-маракуйя и семенами чиа" (98.7 ккал) и творожные сырники из чиа с медом ( 517.51 ккал). Воздушные и таяющие во рту
Второй завтрак: Зеленый смузи из шпината, киви и банана ( 152.06 ккал) и Текс мекс с курицей и пшеничной тортильей (184.71 ккал). Все оказалось вкусным)




Текс мекс с курицей и пшеничной тортильей, полпорции.



Обед:
Первое : Кокосовый суп с креветками. Интересный вкус, сперва сладкий, потом пряный...(70.68 ккал)



Второе: Курица Гуанбо (395.12ккал). Это чуть больше полпорции, порция целиком - большая



Полдник: Конвертики со шпинатом и сыром сулгуни, (118.29 ккал)



Ужин: Салат из стручковой фасоли с арахисом (207.76 ккал) и Митболлы из индейки с вялеными томатами и рикоттой (434.65 ккал). Большая порция



В Петербурге и Москве есть отделы, где можно подобрать и заказать все по своему вкусу и желанию


2000 ккал был первым рационом, что я попробовала. Именно с него начался мой поход в мир правильного питания. Теперь я так и стараюсь делать, питаться дробно, что бы не набирать вес
в то время , когда есть ограничения к передвижению.
Вы готовы правильно питаться?)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив