ДИВАННЫЙ ОТДЫХ?!

we001er — 04.02.2025

Есть и такой вариант отдыха. Типа просто полежать, когда устал или испытываешь стресс, а наша жизнь — это один сплошной стресс. При таком отдыхе надо соблюдать одно очень важное правило. Оно простое — надо вставать с дивана после часа лёжки и делать лёгкие физические упражнения.

Комбинировать надо такой отдых с прогулками, с физическими упражнениями и он пойдёт на пользу. Не заваливайтесь на диван на долгое время и не считайте поход с дивана до холодильника лёгкой прогулкой, а взять пожрать из холодильника физическим упражнением. Вот тогда «диванный» отдых пойдёт вам на пользу. И помните главное правило здорового образа жизни — всё в меру. Лежать на диване тоже надо в меру. :-)

Оставить комментарий

Популярные посты:

mesian

Цель МСКТ брахиоцефальных артерий

abrod

Поразительная карта

ngasanova

Мишкин дом

kiowa_mike

О картинках с мамонтами

iris_sibirica

Без названия

vikond65

Было дело на Саранди

kinolog

«Приучите мальчиков писать на столбики» — это как, простите?

dymontiger

30 потрясающих уличных фотографий Пьерпаоло Папини Папи

tandberg

Октябрь уж наступил,

• Ранее
• Архив