ДИВАННЫЙ ОТДЫХ?!

we001er — 04.02.2025

Есть и такой вариант отдыха. Типа просто полежать, когда устал или испытываешь стресс, а наша жизнь — это один сплошной стресс. При таком отдыхе надо соблюдать одно очень важное правило. Оно простое — надо вставать с дивана после часа лёжки и делать лёгкие физические упражнения.

Комбинировать надо такой отдых с прогулками, с физическими упражнениями и он пойдёт на пользу. Не заваливайтесь на диван на долгое время и не считайте поход с дивана до холодильника лёгкой прогулкой, а взять пожрать из холодильника физическим упражнением. Вот тогда «диванный» отдых пойдёт вам на пользу. И помните главное правило здорового образа жизни — всё в меру. Лежать на диване тоже надо в меру. :-)

Оставить комментарий

Популярные посты:

sarisso

Замена задней крышки айфон 15 Про: когда эстетика важнее царапин

nnils

В Киеве ликвидирован полковник СБУ Воронич, курирующий теракты и диверсии в

kwakin_misha

Плохая еда, «белые придурки» и надоевшие мулатки

olesya11am

День семьи? Или любви? Или верности?

goldpekary

Ни одной роги πдарам не отдадим!1!

kudago

Оззи Осборн: 8 вещей, которыми мы обязаны легенде рока

anno_nin

Ловченская вила

skobzev

Александр Дюма

vikond65

Вот, такой новый "Москвич"...

• Ранее
• Архив