Диетолог назвала 4 продукта, которые могут улучшить внешность за месяц

aera-pirks — 05.06.2024

https://u-f.ru/news/society/u9/2024/06/04/377604?_utl_t=lj В этом списке первым оказался кефир. Этот продукт имеет в своем составе пребиотики и полезные бактерии, при регулярном употреблении стабилизирует работу кишечника. Соевые бобы - одно из самых популярных блюд у жителей Японии. Недавнее исследование показало, что употребление этого продукта позволяет увеличить минеральную плотность костей и вместе с тем, организм гораздо быстрее очищается от всего ненужного. Квашеная капуста - полезный продукт, в котором помимо пребиотиков присутствуют клетчатка, железо, витамины C, B и K. Диетолог указала и на мисо суп. Традиционно его готовят из пасты, которая производится путем ферментации соевых бобов, риса, ячменя, пшеницы и грибов кодзи. Эксперт отметила, что в составе этого блюда много белка и клетчатки, а также витаминов и минералов.

Оставить комментарий

Популярные посты:

galba

Авиатор для мобильных устройств: опыт игры на смартфоне и планшете

ru_royalty

Аскот день первый.

luvida

Мы и зонтик

smile_detected

Донаблюдалась

matsam

Утреннее

arit_09

Доброе утро!

denalt

Бруней: демография нефтяных эмиратов

sandra_nika

Само оно не рассосётся - надо выжигать...

ru_auto

Пост про автомобиль.

• Архив