Диетолог назвала 4 продукта, которые могут улучшить внешность за месяц

aera-pirks — 05.06.2024

https://u-f.ru/news/society/u9/2024/06/04/377604?_utl_t=lj В этом списке первым оказался кефир. Этот продукт имеет в своем составе пребиотики и полезные бактерии, при регулярном употреблении стабилизирует работу кишечника. Соевые бобы - одно из самых популярных блюд у жителей Японии. Недавнее исследование показало, что употребление этого продукта позволяет увеличить минеральную плотность костей и вместе с тем, организм гораздо быстрее очищается от всего ненужного. Квашеная капуста - полезный продукт, в котором помимо пребиотиков присутствуют клетчатка, железо, витамины C, B и K. Диетолог указала и на мисо суп. Традиционно его готовят из пасты, которая производится путем ферментации соевых бобов, риса, ячменя, пшеницы и грибов кодзи. Эксперт отметила, что в составе этого блюда много белка и клетчатки, а также витаминов и минералов.

Оставить комментарий

Популярные посты:

thurinus

Для чего используется массажный валик?

russiantowns

Россия. Челябинск. Часть 3. Май 2021

ignat_dvornik

Диванное воскресенье

your_food_today

Вкусная "Скотина"))

id77

Нереализованные проекты государственных флагов - XXIV

kiowa_mike

Перебираю я фото из заповедника

avderin

Во дают

andrei_bt

Лазер LW30 для противовоздушной обороны от дронов

pro100_mica

Юбиляр дня Марианна Стриженова

• Ранее
• Архив