ДИЕТА

atsman — 08.04.2019 ДОМАШНИЕ, оставив наказ сварить к их возвращению уху, разъехались кто куда. Как только гуляк простыл след, я приготовил себе перекус по душе.

Здесь следует сказать, что я вчера, начитавшись Люкса, решил встать (или сесть --- я в этом щекотливом вопросе ещё не разобрался) на диету. Френд перешёл на тинуланг манок (что это такое? где его достать?) и в день потребляет всего 200 ккал. Он - британец, а что с британцев взять? Но дурной пример заразителен. Я решил стоять (сидеть) на диете, особо не оригинальничая, однако в полном соответствии с новейшими взглядами диетологов.

Поджарил картофелину (в ней 130 калорий и 37 г углеводов, а также 4 г белка, 4 г клетчатки, 2 г сахара, 2 г железа, 50 мг магния, 930 мг калия, 120 мг фосфора и 50 мкг фолиевой кислоты), плюхнул на неё огненную сирачу, нарубил три крошечных огурчика, приправил их ядрёным кочхучжаном. Рядом положил три ломтика кимчхи. Подумал: если от комбинации сирачи, кочхучжана и кимчхи пронесёт, то это ещё и лучше. Меню завершали бутербродик с сёмгой и три крошечные морковки с хумусом --- должно же у меня быть что-то вегетарианское. Налил в стопочку виски. Ну, за диету!...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив