Диета Дюкана: -5кг за месяц
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
Девочки, мальчики и прочие сочувствующие!
Мне снова есть чем похвастаться, за последнюю неделю вес снизился
до 55кг. Я считаю, что это прекрасный результат. Итого, я похудела
уже на 5кг! Удивительно, что выглядеть стала ЗАМЕТНО лучше, но
сознание не перестроилось, я всё ещё воспринимаю себя жирной
тёткой. Хотя на мне висят джинсы и рубашки, которые раньше были
сильно в обтяжку.
Что касается объёмов, вот вам мотивирующие цифры:
талия - минус 4см;
живот (3 пальца ниже пупка) - минус 5см;
бедра - минус 4см;
нога в объеме - минус 3см;
рука в объеме - минус 2,5см.
Вес - минус 5 кг!!!
Я очень счастлива, потому что ничего не мотивирует лучше, чем
хороший результат. И ничего нет приятнее, чем ощущать себя лёгкой,
подвижной, красивой, женственной. Да, я знаю, что можно быть очень
женственной и в полноватом теле, но это не про меня, про других
людей.
В целом диета протекает хорошо. Однако, у меня был ужас недельки
1,5 назад, про который считаю нужным вам рассказать. Вдруг ни с
того ни с сего, ужасно стало хотеться шоколада, булок, сладостей!!!
Я просто не знала, что с этим делать. Хотя до этого момента всё шло
прекрасно, и даже несладкий кофе меня вполне устраивал. Под этим
безумием я даже впервые в жизни купила сахарозаменитель, и как
маньячка стала петь дюкановские кексы (рецепты тут и тут).
Ела их с невероятным наслаждением, хотя для человека не на диете -
гадость та ещё :)) Через несколько дней это прошло, сейчас я снова
чувствую себя отлично. Возможно, спасает то, что по вечерам стала в
блендере замешивать 0% творог с 0% кефиром, заменителем сахара и
корицей. Это некое подобие сладкого десерта :)
Но мимо витрин с печёностями стала проходить спокойно, не хочется.
Чувствую, что организм действительно начинает перестраиваться.
Если мои результаты подтолкнут кого-то к похудению, не стесняйтесь,
обращайтесь с вопросами, я всем всё расскажу, что сама знаю.
Кстати, отличная новость - этап "круиз" (напомню, это второй этап
диеты, когда чередуются чисто белковые дни и белково-овощные)
закончится у меня уже 15 августа! А на третьем этапе можно будет
есть порцию фруктов в день, а также раз в неделю устраивать пир (в
один приём пищи). Как вы понимаете, пир я устрою на свадьбе Кирилла
и Юли! :) Всё волшебно совпало! Даже вина выпью, юххууу! Юль, вы
ведь купите сухого?
А теперь фото. Вот смотрю на версию мумуки от 1го июля и думаю:
"Боже мой! Какая булка!", нет, ну вы только посмотрите на эти
щёки!!!
|
</> |