Диета Дюкана: -5кг за месяц

mumuka — 04.08.2012

Девочки, мальчики и прочие сочувствующие!
Мне снова есть чем похвастаться, за последнюю неделю вес снизился до 55кг. Я считаю, что это прекрасный результат. Итого, я похудела уже на 5кг! Удивительно, что выглядеть стала ЗАМЕТНО лучше, но сознание не перестроилось, я всё ещё воспринимаю себя жирной тёткой. Хотя на мне висят джинсы и рубашки, которые раньше были сильно в обтяжку.

Что касается объёмов, вот вам мотивирующие цифры:
талия - минус 4см;
живот (3 пальца ниже пупка) - минус 5см;
бедра - минус 4см;
нога в объеме - минус 3см;
рука в объеме - минус 2,5см.

Вес - минус 5 кг!!!

Я очень счастлива, потому что ничего не мотивирует лучше, чем хороший результат. И ничего нет приятнее, чем ощущать себя лёгкой, подвижной, красивой, женственной. Да, я знаю, что можно быть очень женственной и в полноватом теле, но это не про меня, про других людей.

В целом диета протекает хорошо. Однако, у меня был ужас недельки 1,5 назад, про который считаю нужным вам рассказать. Вдруг ни с того ни с сего, ужасно стало хотеться шоколада, булок, сладостей!!! Я просто не знала, что с этим делать. Хотя до этого момента всё шло прекрасно, и даже несладкий кофе меня вполне устраивал. Под этим безумием я даже впервые в жизни купила сахарозаменитель, и как маньячка стала петь дюкановские кексы (рецепты тут и тут). Ела их с невероятным наслаждением, хотя для человека не на диете - гадость та ещё :)) Через несколько дней это прошло, сейчас я снова чувствую себя отлично. Возможно, спасает то, что по вечерам стала в блендере замешивать 0% творог с 0% кефиром, заменителем сахара и корицей. Это некое подобие сладкого десерта :)

Но мимо витрин с печёностями стала проходить спокойно, не хочется. Чувствую, что организм действительно начинает перестраиваться.

Если мои результаты подтолкнут кого-то к похудению, не стесняйтесь, обращайтесь с вопросами, я всем всё расскажу, что сама знаю.

Кстати, отличная новость - этап "круиз" (напомню, это второй этап диеты, когда чередуются чисто белковые дни и белково-овощные) закончится у меня уже 15 августа! А на третьем этапе можно будет есть порцию фруктов в день, а также раз в неделю устраивать пир (в один приём пищи). Как вы понимаете, пир я устрою на свадьбе Кирилла и Юли! :) Всё волшебно совпало! Даже вина выпью, юххууу! Юль, вы ведь купите сухого?

А теперь фото. Вот смотрю на версию мумуки от 1го июля и думаю: "Боже мой! Какая булка!", нет, ну вы только посмотрите на эти щёки!!!

Оставить комментарий

Популярные посты:

tescin

Вывод из запоя в Краснодаре: как действовать при абстиненции до приезда врачей

inga_ilm

что я могу сказать?

badger_

А точно нужно русский Бахмут снова называть Артёмовск?

aniskin1968

Варежки надо было надевать! Не самый приличный способ погреть руки на катке.

denalt

Два губернатора

dok_zlo

Тщательно отобранные

matsam

Враг народа

sergeytsvetkov

Джордано Бруно — последний маг Ренессанса

inna1903gr

Коньки

• Ранее
• Архив