Эффективность флотационных установок в процессах очистки сточных вод автомобильных моек Но вот наконец показалась кухарка с блинами... Семен Петрович, рискуя ожечь пальцы, схватил два верхних, самых горячих блина и аппетитно шлепнул их на свою тарелку. Блины были поджаристые, пористые, пухлые, как плечо купеческой дочки... Подтыкин ...
Диета, часть 2
mozort — 10.03.2016
Решил повторить прошлогодний блудняк и снизить вес килограмм на
12-14.Только на этот раз диетологу платить уже не буду, а пойду по прошлогодним рационам, ибо архивы не горят.
В прошлом году стартовал со 106 кг и остановился на 93.
В этот раз старт со 102,5 кг, надеюсь дойти до 90 к середине мая
Старт с завтрашнего дня.
Меню на завтра
1)
Гречка 40
Молоко 150
Яйцо 2
2)
Творок 150
Курага 50
3)
Филе куриное 120
Стручковая фасоль 100
Картофель 130
Помидоры 120
4)
Креветки 100
Рис дикий 30
Горошек 50
Зеленый салат 20
Помидор 100
5)
Кефир 200
Сыр 50
перец 80
Финкрисп 5
Сохранено
|
|
</> |
Диета, часть 2
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Вчера, пока было сухо, успела быстро перед занятиями пофоткать детей)) Сегодня ночью был дождь, мокро теперь. Как-то в этом году листья были долго зеленые, а теперь половина облетела. Как-то и не было такой золотой осени, как каждый год) ...
Последнюю мирную неделю перед вторжением в Украину Владимир Владимирович Путин часто звонил мне проконсультироваться по тем или иным вопросам тактики, стратегии и идеологического наполнения агрессии. Одним из вопросов был такой: чем помечать военную технику? Каким знаком? Каким ...
За последние годы Россия добилась ощутимого прогресса в области ракетных вооружений. Последний, по мнению специалистов, обнуляет наше отставание от США в данной отрасли, которое тянется еще со времен Холодной войны. Все дело в том, что появление на вооружении американской армии ...
Новая Газета | Лента событий | Петербургские литераторы просят Дмитрия Медведева прекратить преследование Михаила Ходорковского и Платона Лебедева: Петербургские литераторы просят Дмитрия Медведева прекратить преследование Михаила ...
