Депрессия - это когда включаешь интернет и не знаешь куда пойти...

igorsamusenko — 09.04.2010
А кто тут у меня поддался весенней депресии!? Мы же все-таки разумные существа, способные контролировать процессы в организме, ведь для немотивированной депресии нет никаких других причин, кроме гормонального сбоя! Такие непрятности иногда происходят в конце зимы в результате авитаминоза и накапливающегося недостатка солнца. Поэтому взять себя в руки и улыбаться! Просто улыбаться утром, глядя на свое отражение в зеркале. Пусть это будет всего лишь движение мимических мышц, но все равно улыбка сделает свое дело. Ведь это же врожденный рефлекс радости, результатом которого обязательно будет выработка некоторого количества эндорфина - гормона счастья. Вспомните улыбку новорожденных! Если вдруг охватывает непонятная тревога, вы часто раздражаетесь, ничто вас не радует, то самое время заняться улыбкотерапией!:) Это надо делать даже если у вас настоящие неприятности в жизни. И скажите себе: я самый лучший, все это временно и обязательно пройдет, ничто не стоит моего здоровья! Через три дня вы увидите потрясающий результат, от хандры не останеться и следа! Кому можно, обязательно съедайте кусочек черного шоколада. И почаще общаться с природой, она самый лучший психотерапевт. Жизнь прекрасная штука, просто жить, радуясь каждому новому дню, это и есть настоящее счастье! А кто будет продолжать хандрить, того отшлёпаю!:))

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив