День войдёт в мою личную историю =)


Набрал 10 кг мышц за 1 квартал. Без спецпитания и проч. Неплохо =) По графику не очевидно - поздно начал фиксировать вес в проге. Но начинал я с 73 кг, в январе. То есть, с дефицитом массы тела около 15%... Такой косяк случился из-за ритма работы в последнее время. Реально, я столько не пахал, даже в своё время будучи совладельцем бизнеса. Не спрашивайте, зачем - так надо =) Примерно год назад весил 85, более-менее стабильно, да.
Сейчас у меня 83,5. Вполне гут.
В общем, рад. И рекомендую место: https://vk.com/newgym и тренера: https://vk.com/samsonova_russianfit

Кроме очевидных плюсов, приобрёл более лучшее)) самочувствие и способность ворочать горы дел, а не только железа. Такой вот приятный

внимание: не нужно, прочтя этот пост, пытаться купить у меня размещение рекламы. в лучшем случае, будете проигнорированы =)
|
</> |