День первый
karen100 — 02.03.2011
День первый.Итак, что я представляю из себя на данный момент. Считаю, что мне надо минус 2-3 кг. Сейчас двигаюсь мало, т.к. отлеживаю свой ушиб недельной давности. Не думаю, что в ближайшую неделю мне грозят тренировки (с питанием это очень связано, как вы понимаете). Кормлю.
Вчера я составила громогласный манифест о том, что в течение этой недели надо питаться обычно. Уже сейчас могу сказать, что не получается обычно) Получается меньше, как ни крути. У меня это отразилось на количестве съеденных шоколадных конфет, будь они не ладны. Обычно к ведру кофе я беру 2-4 конфетки. По три подхода в день, не считая "стало скучно". Обычно я просто не покупаю домой сладкое, не захожу в кондитерский отдел. Иначе я делаюсь алкоголиком - пока не прикончу, не успокоюсь. Но тут завелась традиция выдавать Марку одну шоколадную конфетку в день и поэтому положение обязывает иметь дома выбор. Но это чистой воды оправдание, психологический момент. Марик вполне может обойтись без сладкого. А сегодня вот, смотрите сами:
9.15 - стакан воды, большая чашка кофе с молоком 1,5% (всю жизнь пью без сахара), маленькая шоколадная конфета.
11.00 - стакан воды, кусочек (slice - как это на цивиллизованном русском будет?) твердого сыра 50% жирности (зеленый Олтермани закончился).
13.30 - обед: салат из
15.00 - стакан воды.
17.00 - стакан воды, бадья кофе, пара кусков маасдама.
19.00 - спагетти (порция отнюдь не символическая), сливочный соус (10%), 8 крупных (не гигантских) креветок, намек на пармезан, 2 стакана воды.
21.30 - стакан воды, 200-250 гр красненького (я в процессе), 4 оливки.
И все, Наташа, и все!!!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Как устроены водяные воздухонагреватели? Предыдущие записи блогера :
01.03.2011 —
Я тут одну авантюру затеяла
Архив записей в блогах:
А вот скажите мне, дорогие мущщины, многие ли из вас обладают такой стойкостью духа, как наша хоккейная звезда Александр Овечкин? Сила воли и выдержка этого брутального мачо поражают. Это ж каким бесчувственным бревном надо быть, чтобы стоять с выражением лица каменного идола с острова Па ...
Вчера писал о том, как в молодые годы работал на нефтяных местрождениях Среднего Приобья. Было это в средине восьмидесятых годов. Это сейчас постепенно в этот нефтяной край приходит цивилизация. Вернее пришла уже. И дороги сейчас вполне в приличном состоянии, а о том что что раньше ...
Лидер «Свободы» Олег Тягнибок заявляет, что государство Украина не несет никакой ответственности за договоренности президента Украины Виктора Януковича и президента России Владимира Путина. «Тайный пакт Путина-Януковича, принятый в Москве 17 декабря 2013 года, который предусматривает ...
Александру Генису фильм "Мастер и Маргарита" не понравился, он называет его невзрачным. Он говорит, что всю жизнь занимался Булгаковым, и в университете: курсовые работы, диплом по "Мастеру и Маргарите", и в Америке занимался им. "Я считаю, что "Мастер и Маргарита" — это счастье русской ...
