Межкомнатные двери из массива ореха 
Полная недоговороспособность 
Блеск и нищебродство ресторанов Абу-Даби или местный фаст-фуд и кофе с золотом 
Потребность в свободе и потребность в принадлежности 
Микротоки и макросрач 
Упс 
если рост реальных зарплат опередил инфляцию, то почему люди всё больше в 
Konflikti // Конфликт (2024) 
Смешно :-) Это была наша первая зима вместе. За окном мела метель, а в кабинете нашего 1 «А» было тепло и уютно, что приходилось даже открывать форточки. Правда, Валентина Степановна, наша первая учительница, называла форточки фрамугами. Шел последний урок, мы старательно переписывали с доски ...
день 9
myaka_na_dite — 29.04.2011
Меню на сегодня:завтрак - рагу (маш, кабачок, стручковая фасоль, цветная капуста, капуста романеско), маффин с куриными сердечками, отрубная булка с тмином, сыр "дипломат", кофе с солью, корицей и кардамоном
перекус - творожная запеканка со шпинатом, летний ролл с творогом и зеленью, летний ролл с морковью и фиником, большая банановая оладья
обед - рагу (белокочанная капуста, морковь, лук, перловка, укроп, петрушка), творожно-рыбное суфле, салат (помидор, редис, руккола, оливковое масло)
перекус - яблоко
ужин - филе судака, вареный картофель, какой-то белый соус, травяной чай
Итого: 1546 ккал, 130/37/174 б/ж/у
Вечером был внеплановый поход в ресторан. Получился небольшой перебор по белкам, но ничего, после тренировки весь белок уходит в мышцы, так что это, возможно, даже хорошо :)
Бонус! Кликабельные телефоно-фотки меня в раздевалке!
PS: Мне не нравятся мои бедра. Хоть убейте, не нравятся!
Тренировка в зале:
Силовые, пресс
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Всем привет! 12 октября - этот день вошел в историю как старт всемирноизвестного фестиваля в Мюнхене, фестиваля пива , ровно 206 лет назад стартовавший Октоберфест! Все те, кто причастны и для кого слово "пиво" не является пустным звуком, фантам и увлеченными, с ...
В верхнее тематическое оглавление Тематическое оглавление (Политика) Вчера не успела сделать пост про пресс-конференцию Путина, но надо. Я ее слушала по радио. Потом вечером посмотрела отрывки по телевизору – совсем другое впечатление. ...
Итак, TOPS Knives на днях представили вниманию своих почитателей еще одну новинку с "тёплым названием" - Sonoran ( мы с вами знаем, что Сонора - одна из самых жарких и больших пустынь Северной Америки) Тем самым бренд поделился с ножевой общественностью реализацией дизайна от ...
В последнее время только и делаю, что пишу. По работе на финишную прямую вышел большой проект, где на данном этапе надо много писать. По журналистике задания надо выполнять. А писать в блог уже нет сил (что обидно, потому что материал есть). Поэтому предлагаю вашему вниманию задание по ...
