Регистрация ООО для Граждан РФ в Беларуси: Как начать бизнес за границей 
Потому что без воды и ни туды, и ни сюды 
11 апреля 1910 года родился архимандрит Иоанн Крестьянкин 
Росатом ввел в эксплуатацию 2-ю очередь Труновской ветроэлектростанции 
Как заряжаются машины. 26-10-2023 
"Бурисма" причастна к организации терактов в России 
Революционное открытие механизма "спящих" раковых клеток молочной железы 
Огненные твари Megalopyge lanata 
Во Вьетнаме миллиардершу приговорили к смертной казни Пятничный Garage sale и раздача домашней утвари в Thornhill. Короткий лист: Danby 4 in 1 Air Conditioner ccm bicycle trailer jogger Interlock concrete tiles Tennis Table Cordless grass trimmer Подробности under cut Все фото можно посмотреть здесь: ...
день 9
myaka_na_dite — 29.04.2011
Меню на сегодня:завтрак - рагу (маш, кабачок, стручковая фасоль, цветная капуста, капуста романеско), маффин с куриными сердечками, отрубная булка с тмином, сыр "дипломат", кофе с солью, корицей и кардамоном
перекус - творожная запеканка со шпинатом, летний ролл с творогом и зеленью, летний ролл с морковью и фиником, большая банановая оладья
обед - рагу (белокочанная капуста, морковь, лук, перловка, укроп, петрушка), творожно-рыбное суфле, салат (помидор, редис, руккола, оливковое масло)
перекус - яблоко
ужин - филе судака, вареный картофель, какой-то белый соус, травяной чай
Итого: 1546 ккал, 130/37/174 б/ж/у
Вечером был внеплановый поход в ресторан. Получился небольшой перебор по белкам, но ничего, после тренировки весь белок уходит в мышцы, так что это, возможно, даже хорошо :)
Бонус! Кликабельные телефоно-фотки меня в раздевалке!
PS: Мне не нравятся мои бедра. Хоть убейте, не нравятся!
Тренировка в зале:
Силовые, пресс
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Это что за новость такая? Хотел дать доступ к "Подзамочке" по просьбе, но не смог. Лимит исчерпан. Это что, тоже ограничение бесплатного аккаунта? Или новые правила ...
Чем ближе день икс, тем ожесточеннее правила игры: избирательные кампании идут все жестче и сопровождаются скандалами — не только в Москве, но и в регионах. «Новая» предлагает топ-десятку самых ярких предвыборных скандалов. Мосгоризбирком может снять Навального Вчера ...
Это и твой лес тоже Въехав в Прагу, я почувствовал себя дома. Здесь, в Чехии, есть какое-то еле уловимое чувство, которого нет ни в Австрии, ни в Германии, ни в Польше, ни в России. Здесь мирно. Знаешь, как на конкурсах красоты «мисс мира» участницы говорят, что мечтают о мире во всём ...
Сегодня по некоторым смешным причинам (собакин изнутри в двери лапой ключ провернул) пришлось заходить в дом через окно. Так вот. Никогда не думал, что створку, оставленную на проветривание, так легко открыть снаружи. Открыл минуты за полторы. Имейте в ...
