День 80

• Инсайты

  В душе немножечко такая... пустота. Думаю, это временное явление, может просто такой эмоциональный отдых что ли.




• "Жить для Бога"

  Как-то мне сложно это задание.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....

  23:30



• 2. Сегодня я встала...

  10:00



• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  Блинчики с вареньем, чай, остатки новогодней еды, фрукты.



• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  Дома- юбку и топ, на улице- платье, пуховик, высокие сапоги.



• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  Маску для лица

  Расслабленный режим дня



• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  7

  7+ настроение такое среднее, сложно его как-то оценить



• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Спасибо мужу за любовь ко мне!

  Спасибо себе за то, что не суечусь и позволяю себе пассивный отдых!




• Мои цели

  1. Быть счастливой сегодня

  Сегодня день какой-то "никакой". Просто пассивно отдыхаю. И делаю домашние дела в неспешном режиме.



• 2. Я хочу регулярно заниматься спортом (минимум 2 раза в неделю) и ежедневно держать спину прямо. Результат- ровная осанка и здоровый организм!

  Держала спину прямо.



• 3. Выработать у себя привычку ложиться до 12 ночи

  Вчера уложилась, постараюсь сегодня тоже уложиться вовремя.



• 4. Заниматься своими глазами- 3 расслабляющих упражнения и 1 развивающее в день

  1 расслабляющее.



• 5. Часто гулять на свежем воздухе

  Вечером прогулялись с мужем до магазина.