День 60/70

myaka_na_dite — 27.04.2012 Меню на сегодня:



завтрак - самодельная колбаса (куриное филе и желудки, желатин), брюссельская капуста, горчица, кофе
перекус - творог 0,1%
обед - ц/з макароны, карри (куриные филе, печень, желудки, томаты в с/с, молоко 0,5%, смесь специй карри), пюре из вареной моркови и имбрия, заправленное льняным маслом
перекус - замороженная ежевика, яблоко, грейпфрут
ужин - печеночное суфле (куриная печень, яйцо, молоко 0,5%), помидор, пюре из печеной свеклы
перекус - желе (клубника + желатин + стевия)

Физактивность за день:
Утренняя зарядка
Силовые низ


Получила результаты очередной порции анализов :) Кровь общий и биохимия, моча общий, все показатели в норме, как бык здорова, хехе :)

Забыла купить творог на завтра! Ворона. Обнаружила, конечно же, когда уже почти ночь. Зато была целая пачка тофу. Сварганила из него манник с ежевикой, фиг знает что получилось, завтра буду есть :) Зато не забыла купить желатин, забабахала еще порцию желе, огромную :) На тарелке некрасиво оно выглядит, потому что это я его так выковыривала из миски, порционно разлить ума не хватило, ворона два раза :D

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив