Как выбрать стиральную машину 
Обмыл...Хотел похвалиться машиной 
Тяжёлые и лёгкие бронепоезда Гражданской войны в России. остальные 
Фото дня 
Карьера Люси Арестовича вышла на всегалактический масштаб, и чтоб был у меня 
Ворошим Прошлое. 
Останцы на Арманской трассе. 
По ходу, сегодня в лесу мы были ради фотографии бабочки... 
Живопись... Художник: John Henry Twachtman Неожиданную по нынешним временам порядочность, сплоченность и смелость продемонстрировали российские деятели искусства после ареста режиссера Кирилла Серебренникова. Сегодня Кирилла Серебренникова доставили в Басманный суд, чтобы решить вопрос о мере пресечения. ...
День 29/41
myaka_na_dite — 03.08.2011
Меню на сегодня:
завтрак - жареная индейка, салат (печеные перцы и баклажаны, помидор, петрушка, оливковое масло, бальзамический уксус), кофе
перекус - творог 1,8%
обед - запеченая куриная грудка, огурец, помидор
перекус - персики
ужин - минтай в томатном соусе, огурец, помидор
перекус - сливы
Итого по порциям:
овощи (6-8) - 6
белок (3-4) - 4
фрукты (max 6) - 5
кефир/йогурт (max 1) - 0
масло (1) - 1
В Перми лето закончилось и температура сейчас даже до +20 не дотягивает. Потому все перелезли из юбок в брюки. Я тоже. И расстроилась. Если осенью брюки болтались, то сейчас предательски обтягивают ляжки. Встала баба на весы... (с) Ну, кто угадает, на сколько кило я опухла? :D
Физактивность за день:
Силовые - тренировка № 1
Кардио - высокоинтенсивное 15 минут
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Во время обсуждения новостей о том, что в электризованное украинское общество забросили идею о необходимости избивать детей, которые говорят по-русски, , в комментариях на фейсбуке зашла речь о провокаторе Корчинском и о его роли в разжигании ненависти к русскоязычным, а также о ...
...
( с ) Названы предварительные причины крушения Ми-8 на Камчатке 12 августа 2021. Вертолет Ми-8 RA-24744 мог упасть в Курильское озеро из-за практически нулевой видимости и технической неисправности, сообщили агентству «КАМЧАТКА-ИНФОРМ» информированные источники в надзорных ...
Середина лета. Пора отпусков и поездок на море. А как же кино? Киношники надеются, что часть летнего досуга вы проведёте в кинотеатрах. Что новенького там покажут? Сейчас расскажу Готовы? Начнём с очередного кинокомикса. "Человек-паук: Возвращение домой". Режиссер: Джон Уоттс ...
