Банкротство ИП в 2026 году: как списать долги перед налоговой и кредиторами Ну что, вот у нас и снова воскресенье, погоды наладились, шашлыками небось уже все ужрались до икоты, так что пора худеть начинать. Просто так худеть не интересно, но можно вспомнить наше беззаботное детство, бетонные игрушки, жевачку из гудрона, кислые попки муравьев, вкус школьного мела, ...
День 29/41
myaka_na_dite — 03.08.2011
Меню на сегодня:
завтрак - жареная индейка, салат (печеные перцы и баклажаны, помидор, петрушка, оливковое масло, бальзамический уксус), кофе
перекус - творог 1,8%
обед - запеченая куриная грудка, огурец, помидор
перекус - персики
ужин - минтай в томатном соусе, огурец, помидор
перекус - сливы
Итого по порциям:
овощи (6-8) - 6
белок (3-4) - 4
фрукты (max 6) - 5
кефир/йогурт (max 1) - 0
масло (1) - 1
В Перми лето закончилось и температура сейчас даже до +20 не дотягивает. Потому все перелезли из юбок в брюки. Я тоже. И расстроилась. Если осенью брюки болтались, то сейчас предательски обтягивают ляжки. Встала баба на весы... (с) Ну, кто угадает, на сколько кило я опухла? :D
Физактивность за день:
Силовые - тренировка № 1
Кардио - высокоинтенсивное 15 минут
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Архив записей в блогах:
Оригинал взят у bmpd в Ми-28Н и Ка-52 объявились в Сирии Судя по появившимся видеоматериалам, несмотря на официально объявленный 14 марта 2016 года вывод основной части российской военной группировки из Сирии и начатую переброску части боевой авиации группировки на Родину, п ...
Коллеги, два вопроса к вам: 1) ребенок, 1 год, погрыз лакированную кроватку. От него, изо рта, сейчас пахнет лакированным деревом (!!!). Это очень страшно? Бежать к врачу, промывать желудок? Или успокоиться, само пройдет. Дома, в городе, поехала бы к врачу с ним; но мы в гостях, и тут ближ ...
Из штатов. https://t.me/bigexcitement/45464 Whole Foods Market Inc. — американская сеть супермаркетов, специализирующаяся на продаже органических продуктов питания без искусственных консервантов, красителей, усилителей вкуса, подсластителей и трансжиров. Хотите здоровую пищу? Вы ...
По информации FT, Германия «определенно находится среди стран с высоким уровнем» больничных. Если тенденция продолжит расти, это негативно отразится на развитии экономики страны в 2024 году. Усредненная длительность больничного в 2023 году составила 19,4 дня. Если бы количество ...
