Почему стоит выбрать электрошокеры МАРТЪ: обзор преимуществ бренда 
Тверской Бэтмен 
Глава Севастополя лично отменил гастроли театра Вахтангова из-за спектаклей 
Ошибка в одну букву 
Ведьмомесячник. 30/V-2025 
Зажравшийся. 
Все не так, как ты мечтал 
Космические планы 
Рубрика "Апельсин". Алексей Бобровский
06.11.2022 —
Часть 8. Все о нем и о нем
День 1
lyusyava — 09.11.2022
Отчет за 08.11.22
Вот чтобы не было путей к отступлению, открыто тут пишу,
отчитываюсь. Хотела написать, потом хоть будет стыдно, но потом
подумала и поняла, что не будет, но может кого вдохновлю со
мной.
Решила я взять себя в руки, и заняться питанием.
И желудок просит помощи, и весы уже даже не намекают, а говорят -
остановись. + 7 кг к моему привычному весу. Я откровенно переедаю,
вечно в состоянии переела, но продолжаю есть.
Овсянка утром моему желудку праздник. Потому на завтрак перешла в
будни на нее. Овсянка у меня на воде, тк от молока изжога. Сахара в
ней нет, тк не люблю сладкую кашу. Прям зожно выходит. Иногда кидаю
сублимированную клубнику или манго. Но самую малость, вот прям
крошку, чтобы дали вкусу кислинку. Но овсянка продукт очень уж по
калориям слабовата, на одной ней родимой, все мысли будут о еде.
Потому к ней яйцо вареное. К яйцу огурец свежий. К огурцу кусочек
сыра. Тоже маленький. Чтобы не было вот этого ощущения переедания.
Ну где сыр там и кофе. Вообще утро и свежесвареный черный кофе
неразделимы. Один аромат это сразу +100 к настроению.
Потом был перекус мандарин. Потом ближе к обеду я поняла, что обед
мне не светит вовремя, и закинулась бананом и парой фиников.
На обед был борщ. На говядине. Вкусный. Приличная такая порция.
Вечером пока ждала запекающееся мясо, съела сырник. Один. Без
всего. Так, заморить червячка. Потом был ужин - спагетти и мясо,
бокал вина сухого красного. Потом еще мандарин подточила. Был так
же огурец. И вот весь день вроде ела, а по приблизительным
подсчетам fatsecret выдает меньше 1300. Я даже готова накинуть еще
200 на погрешность.
Но вышло белков мало. А жиров много. Если не брошу это все к
чертовой бабушке, потом пропорции выровняю. Сейчас задача перестать
жрать бесконечно все что не приколочено.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Честно сказать, когда я задавал нашей либеральной общественности свои риторические вопросы в предыдущем посте , я никак не думал, что хоть кто-нибудь из либералов их прочитает и тем более возьмется на них отвечать. Но, к моему удивлению, в ...
Давно не писал ни о каких своих новых покупках, в принципе во первых из за того что особо ничего интересного не покупал. А во вторых потому что решил что рассказывать стоит о каких то серьезных больших вещах которые кому то пригодятся, а не о какой ...
Как же круто, что мода циклична! То самое непередаваемое чувство, когда какое-то время назад ты что-то считал отвратительным, гадким и уродливым, а сейчас, что есть сил, стремишься вот к этому экс-безобразию. Помню, в детстве я увидела фильм с Одри Хёпберн. Не запомнила ни её роли, н ...
На минуточку еще раз вернемся к теме уважения в браке . Сразу приведу один комментарий от коллеги с семинара. Когда работали с депрессивными состояниями, она поделилась, что одна ее клиентка выдала отличную рефлексию на тему «почему насильники и абьюзеры вполне себе востребованы». ...
Дорогие все! С Новым Годом! Через несколько часов нас ждёт примерно следующее: ...Шерлок перепахивает комнату в три шага, туда-обратно, туда-обратно – черные кудри прилипли к разгоряченному лбу - бросает себя в кресло, переплетает пальцы, ...
