Как вылечить цистит у собак? 
Клята немчура не хочет спiлкуватися мiвой! 
Ежедневный дайджест марафона #веснедорогу — 7 марта 
Хелен Браун "Клео" 
:) 
Китайская портовая экспансия в Африке 
С оЧепяткой по жизни, или все ошибаются...:-)) Часть 3 и заключительная. 
Надавить на русских 
«Делай, что хочешь, только меня не трогай!» – говорит Диане муж
06.11.2022 —
Часть 8. Все о нем и о нем
День 1
lyusyava — 09.11.2022
Отчет за 08.11.22
Вот чтобы не было путей к отступлению, открыто тут пишу,
отчитываюсь. Хотела написать, потом хоть будет стыдно, но потом
подумала и поняла, что не будет, но может кого вдохновлю со
мной.
Решила я взять себя в руки, и заняться питанием.
И желудок просит помощи, и весы уже даже не намекают, а говорят -
остановись. + 7 кг к моему привычному весу. Я откровенно переедаю,
вечно в состоянии переела, но продолжаю есть.
Овсянка утром моему желудку праздник. Потому на завтрак перешла в
будни на нее. Овсянка у меня на воде, тк от молока изжога. Сахара в
ней нет, тк не люблю сладкую кашу. Прям зожно выходит. Иногда кидаю
сублимированную клубнику или манго. Но самую малость, вот прям
крошку, чтобы дали вкусу кислинку. Но овсянка продукт очень уж по
калориям слабовата, на одной ней родимой, все мысли будут о еде.
Потому к ней яйцо вареное. К яйцу огурец свежий. К огурцу кусочек
сыра. Тоже маленький. Чтобы не было вот этого ощущения переедания.
Ну где сыр там и кофе. Вообще утро и свежесвареный черный кофе
неразделимы. Один аромат это сразу +100 к настроению.
Потом был перекус мандарин. Потом ближе к обеду я поняла, что обед
мне не светит вовремя, и закинулась бананом и парой фиников.
На обед был борщ. На говядине. Вкусный. Приличная такая порция.
Вечером пока ждала запекающееся мясо, съела сырник. Один. Без
всего. Так, заморить червячка. Потом был ужин - спагетти и мясо,
бокал вина сухого красного. Потом еще мандарин подточила. Был так
же огурец. И вот весь день вроде ела, а по приблизительным
подсчетам fatsecret выдает меньше 1300. Я даже готова накинуть еще
200 на погрешность.
Но вышло белков мало. А жиров много. Если не брошу это все к
чертовой бабушке, потом пропорции выровняю. Сейчас задача перестать
жрать бесконечно все что не приколочено.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Доброго утра хорошим людям, а нехорошим доброго паталогоанатома
...
Мой родной маленький городок. У родителей были друзья, гораздо моложе, приходили в гости и притаскивали с собой своего малолетнего отпрыска, которого я, значит, должен был забавлять, пока родители вкусное едят. Прям противный был. Мне 14 лет, пора вступать в комсомол. Волнуюсь, галстук ...
Удивительно яркие птички, хоть всего-то черное, да белое, да немножко бурого. Этот не растрепан, но тоже очень милый. Такие они... новенькие :) Но клювики такие, что стоит ...
Не знаю, как у вас с чувством ответственности и долга, но у меня с этим проблем никогда не возникало. Скажу даже больше - я чрезмерно ответственный человек, и порой не могу расслабить свое сознание, чтобы оно не испытывало муки совести за ...
Про девок в церкви не высказались лишь тяжелые нарокманы и душевнобольные (или наоборот - только душевнобольные и высказываются - делать нечего! - но тогда они - все население России). Скоро, наверное, в школьную программу вставят в каком-нибудь ...
