Сравнение iPhone 17 Pro Max: новая кнопка и возможности зума 
Котовасия 
Немецкий яблочный пирог 
Что русской-дикость, итальянке-обыденность... 
ИСТОРИЧЕСКИЕ АНЕКДОТЫ О ВЕЛИКИХ 
Устаревший договор СНВ-III уходит из настоящего в прошлое 
1990. Майк Голдуотер в Москве. Часть 1 
7-8 февраля 
Украинская история
06.11.2022 —
Часть 8. Все о нем и о нем
День 1
lyusyava — 09.11.2022
Отчет за 08.11.22
Вот чтобы не было путей к отступлению, открыто тут пишу,
отчитываюсь. Хотела написать, потом хоть будет стыдно, но потом
подумала и поняла, что не будет, но может кого вдохновлю со
мной.
Решила я взять себя в руки, и заняться питанием.
И желудок просит помощи, и весы уже даже не намекают, а говорят -
остановись. + 7 кг к моему привычному весу. Я откровенно переедаю,
вечно в состоянии переела, но продолжаю есть.
Овсянка утром моему желудку праздник. Потому на завтрак перешла в
будни на нее. Овсянка у меня на воде, тк от молока изжога. Сахара в
ней нет, тк не люблю сладкую кашу. Прям зожно выходит. Иногда кидаю
сублимированную клубнику или манго. Но самую малость, вот прям
крошку, чтобы дали вкусу кислинку. Но овсянка продукт очень уж по
калориям слабовата, на одной ней родимой, все мысли будут о еде.
Потому к ней яйцо вареное. К яйцу огурец свежий. К огурцу кусочек
сыра. Тоже маленький. Чтобы не было вот этого ощущения переедания.
Ну где сыр там и кофе. Вообще утро и свежесвареный черный кофе
неразделимы. Один аромат это сразу +100 к настроению.
Потом был перекус мандарин. Потом ближе к обеду я поняла, что обед
мне не светит вовремя, и закинулась бананом и парой фиников.
На обед был борщ. На говядине. Вкусный. Приличная такая порция.
Вечером пока ждала запекающееся мясо, съела сырник. Один. Без
всего. Так, заморить червячка. Потом был ужин - спагетти и мясо,
бокал вина сухого красного. Потом еще мандарин подточила. Был так
же огурец. И вот весь день вроде ела, а по приблизительным
подсчетам fatsecret выдает меньше 1300. Я даже готова накинуть еще
200 на погрешность.
Но вышло белков мало. А жиров много. Если не брошу это все к
чертовой бабушке, потом пропорции выровняю. Сейчас задача перестать
жрать бесконечно все что не приколочено.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Царь Иван III Васильевич
Часть 2.
Возведение новых кремлевских укреплений началось еще в 1485 году. Антон Фрязин заложил на берегу ...
Отличительной чертой советской власти была какая-то запредельная гнусность. Цены в стране повышались по многочисленным просьбам трудящихся. Выдавали немецких коммунистов фашистам. Несогласных объявляли сумасшедшими и против них применяли методы карательной психиатрии. Военнопленных ...
Я стараюсь придерживаться здорового питания, готовлю разнообразно и по словам моих домочадцев и друзей - вкусно. Но иногда хочется чего-нибудь вредного, фаст-фудного, пиццу, например, или хот-дог. Пиццу мы покупаем, а вот сосиски в булочке, вернее, в тесте, я делаю сама. Беру сосиску, ...
На улице -7, но снег и серость, потому не стала гулять больше. Комп гонит, скачет как козёл....завтра внук приедет, чинить будет))) Она покормила голубей и мы разговорились с ней. Такая хорошая и оптимистка. Ей 80 лет и у неё 8 кошек.
...
Смешное видео из совка: «Рубль становится самой твердой валютой». Советским людям в 1960-х годах говорили эту чушь. В то время 1 доллар стоил якобы 65 копеек, создавая иллюзию, что все ок. А ведь сколько людей до сих пор живут в иллюзии, что совок был венцом творения: без туалетной ...
