Ламеллярные эмульсии: революция в уходе за кожей 
22.12.2024 - сны предсказания Немо. 
Сквер на улице Седова: жил-был голубь 
МЕЖДУМОРЬЕ 
ОРДЕНСКОЕ ПИВО ПОД РОЖДЕСТВЕНСКОЙ ЕЛКОЙ 
В этой грустной кукле размером с ладонь - жизнь очень многих талантливых людей. 
Рядовой Виталий Ващенко 
Эпично...:-) 
Иркутск
14.03.2014 —
Pechkeen yoga style
Дело в курице?
ru_healthlife — 14.03.2014
Всем здравствуйтеЯ правильно понимаю, в пятницу можно задавать глупые вопросы? Ну так я с одним из этих самых.
Немного о себе, чтобы ввести в суть дела
Девушка, предположительно эктоморф. Пытаюсь набирать вес. Силовые тренировки 3 раза в неделю, сплит система. Питание 1900-2000 ккал. Белка 130-140 гр, жиры и угли не считаю, примерно 50-60 и 200.
У меня своеобразное меню. Ем 6 раз в день, 5 из которых - сладкие. То есть я делаю различные вкусности из правильных полезных продуктов разумеется. Это все что можно, начиная от творожного мороженного, кексов, запеканок, оладушек и заканчивая тортиками. Не использую белую муку, масло, сахар (ну совсем в малых количествах) и другие вредности. В рецептах в основном яйца, творог в огромных количествах, фрукты, крупы, полезная мука (овсяная, цельнозерновая). Мясо/рыбу кушаю один раз в день. И все бы мне хорошо жилось, и диета для меня идеальна, и нисколько не напрягает, но закрались подозрения. Почему большая часть спортивных людей ест целыми днями одну курицу с гарниром или овощами? Максимум овсянка с утра и творог перед сном (я тоже все это ем, но не постоянно же). Это нехватка времени на готовку, нежелание готовить (я это дело очень полюбила) или какие-то объективные причины? Смогу ли я со своей системой питания добиться результатов или весь секрет красивого тела в курице?
Сохранено
|
|
</> |
Дело в курице?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Доктор юридических наук, профессор, академик Национальной академии правовых наук Украины, Журавский видит будущее Украины так /заголовок принадлежит ему же/: "По результатам переговоров между Путиным и Байденом можно сделать несколько предварительных выводов. Вопрос Украины два ...
Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом. Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или к ...
Вчера двенадцатилетний сын Мани Марципановой в течение двух часов не отвечал на звонки ему на мобильный, хотя сам, поросенок, уже должен был вернуться из школы домой. За эти два часа Маня успела пройти почти все стадии переживания – отрицание ...
15 ноября Россия отмечает День Призывника. Это дает возможность вспомнить лучшие советские фильмы о службе в армии ребят зеленых и неопытных.
Речь пойдет именно о бытовой службе ...
3 недели по семейным хлопотам в Крыму Дорога Маршрут был классическим. Туда М7 + А108 +М4 + объезд краснодара через тимашевск + Новороссийск Ночевали в Воронеже у знакомых и в Новороссийске. В новоросс заезжать было необязательно, но раз уж оказался там, не мог не заехать пообщаться с ...
