Делаем ножки точеными, а задницу -- круглой!
miss_tramell — 22.04.2013 — Спорт Я всегда говорила: женщине ноги нужно не качать, а пережигать. Отличное средство для этого -- комплексные упражнения на нижнюю часть тела в многоповторном режиме. Например, обратные гак-приседания.Смотрим:
На канал -- подписываемся: http://youtube.com/FitnessLenaMiro. Со временем планирую вывести весь фитнес туда.
Если есть вопросы по теме, велкам.