дела-не-очень )

Разминка — ходьба быстрым шагом в
течении 5 минут,
затем:
- Бег 400м. (или 3 минуты)
- Ходьба 200м. (или 90 секунд)
- Бег 800м. (или 5 минут)
- Ходьба 400м. (или 2-1/2 минуты)
- Бег 400м. (или 3 минуты)
- Ходьба 200м. (или 90 секунд)
- Бег 800м. (или 5 минут)
Заминка — ходьба быстрым шагом в течении 5 минут.
К последней неделе должна выйти на непрерывный бег либо на 5 км либо в течение 30 минут, очень интересно, что на самом деле выйдет :)
Позвонили оттуда, куда хожу на собеседования и сказали приехать к ним в понедельник к 10 утра, не сказав, зачем на этот раз. Я к ним уже 3 раза ездила, кстати. Странно, посмотрим, что это будет. Куда бы я ни вышла, к ним или на другую работу, мне теперь придется совмещать тренировки с рабочим графиком, уже раздумываю, как лучше - утром или вечером. Когда-то я ходила в Планету Фитнес с 7 до 9 утра, вставая в 5-30, домой приходила около 9, иногда даже сразу ложилась спать, особенно по первости, потом попривыкла. Но хотя бы больше не буду получать комментарии в стиле: тебе легко говорить, у тебя есть на это время, а у нас работа, семья, нет ни времени, ни сил, ни денег и тд. Странно, как некоторые люди ищут отговорки и ставят свое здоровье на последнее место в списке важных дел.
Вчера встречалась с мужчиной из другой страны, с которым не виделась больше 2 лет - сказал при встрече "что-то ты какая-то маленькая стала", забавно )
|
</> |