­
­

дела-не-очень )

топ 100 блогов hellolenin26.08.2011 Странное дело, как только я вернулась к тренировкам и стала следить за питанием (1600-1800 вместо 2500), вес всю неделю ползет вверх, дополз уже почти до 80 ) Но я не унываю, может дело в скорых КД, конечно. Начала тренироваться к будущему 5к, вот 2 последние тренировки:

Разминка — ходьба  быстрым шагом в течении 5 минут,

затем:

  • Бег 400м. (или 3 минуты)
  • Ходьба 200м. (или 90 секунд)
  • Бег 800м. (или 5 минут)
  • Ходьба 400м. (или 2-1/2 минуты)
  • Бег 400м. (или 3 минуты)
  • Ходьба 200м. (или 90 секунд)
  • Бег 800м. (или 5 минут)

Заминка — ходьба  быстрым шагом в течении 5 минут.

К последней неделе должна выйти на непрерывный бег либо на 5 км либо в течение 30 минут, очень интересно, что на самом деле выйдет :)

Позвонили оттуда, куда хожу на собеседования и сказали приехать к ним в понедельник к 10 утра, не сказав, зачем на этот раз. Я к ним уже 3 раза ездила, кстати. Странно, посмотрим, что это будет. Куда бы я ни вышла, к ним или на другую работу, мне теперь придется совмещать тренировки с рабочим графиком, уже раздумываю, как лучше - утром или вечером. Когда-то я ходила в Планету Фитнес с 7 до 9 утра, вставая в 5-30, домой приходила около 9, иногда даже сразу ложилась спать, особенно по первости, потом попривыкла. Но хотя бы больше не буду получать комментарии в стиле: тебе легко говорить, у тебя есть на это время, а у нас работа, семья, нет ни времени, ни сил, ни денег и тд. Странно, как некоторые люди ищут отговорки и ставят свое здоровье на последнее место в списке важных дел.

Вчера встречалась с мужчиной из другой страны, с которым не виделась больше 2 лет - сказал при встрече "что-то ты какая-то маленькая стала", забавно )

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Заместитель главы Центральной избирательной комиссии Эллы Памфиловой Николай Булаев обратился к кандидатам в президенты с провокационным заявлением. Булаев заявил, что кандидатам в президенты России на выборах в 2024 году придется снять с себя все «до без трусов», чтобы показать «все ...
Сами мы не местные… Откуда взялись раджпуты? У мировой исторической науки, как обычно, есть две версии — моя и неправильная. И весь вопрос только в том, «чья моя», а чья неправильная. Индийские историки (существа еще более веселые и любящие эпатаж, чем их коллеги британские ученые), ...
Полагаю, что к вечеру журноламеры заспамят все мировые СМИ рассказами о том, что "Корейский полуостров на грани войны..." Я понимаю, газеты надо продавать, а такие заголовки очень даже способствуют. А вообще-то - ничего особенного. Какая такая ...
«Фукусима» уверенно превращается в «Чернобыль». Уровень радиации на АЭС повышен до критического Фото: Telegraph.co.uk О повышении уровня опасности в эфире японского телевидения объявил представитель японской комиссии по ядерной безопасности ...
Как вы думаете: каким стал бы Мир, если бы все мужские мечты сбылись?)) ...