дела-не-очень )

hellolenin — 26.08.2011 Странное дело, как только я вернулась к тренировкам и стала следить за питанием (1600-1800 вместо 2500), вес всю неделю ползет вверх, дополз уже почти до 80 ) Но я не унываю, может дело в скорых КД, конечно. Начала тренироваться к будущему 5к, вот 2 последние тренировки:

Разминка — ходьба  быстрым шагом в течении 5 минут,

затем:

• Бег 400м. (или 3 минуты)
• Ходьба 200м. (или 90 секунд)
• Бег 800м. (или 5 минут)
• Ходьба 400м. (или 2-1/2 минуты)
• Бег 400м. (или 3 минуты)
• Ходьба 200м. (или 90 секунд)
• Бег 800м. (или 5 минут)

Заминка — ходьба  быстрым шагом в течении 5 минут.

К последней неделе должна выйти на непрерывный бег либо на 5 км либо в течение 30 минут, очень интересно, что на самом деле выйдет :)

Позвонили оттуда, куда хожу на собеседования и сказали приехать к ним в понедельник к 10 утра, не сказав, зачем на этот раз. Я к ним уже 3 раза ездила, кстати. Странно, посмотрим, что это будет. Куда бы я ни вышла, к ним или на другую работу, мне теперь придется совмещать тренировки с рабочим графиком, уже раздумываю, как лучше - утром или вечером. Когда-то я ходила в Планету Фитнес с 7 до 9 утра, вставая в 5-30, домой приходила около 9, иногда даже сразу ложилась спать, особенно по первости, потом попривыкла. Но хотя бы больше не буду получать комментарии в стиле: тебе легко говорить, у тебя есть на это время, а у нас работа, семья, нет ни времени, ни сил, ни денег и тд. Странно, как некоторые люди ищут отговорки и ставят свое здоровье на последнее место в списке важных дел.

Вчера встречалась с мужчиной из другой страны, с которым не виделась больше 2 лет - сказал при встрече "что-то ты какая-то маленькая стала", забавно )

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив