
Day 47 - Max Cardio Conditioning + Max ABS


Жесткая тренировка, ибо двойная. Майка насквозь мокрая была ) Думала, не осилю вечером зал, но нет, как будто второе дыхание открылось, сразу после немецкого понеслась заниматься, хорошо пошло ) Час-сорок, из них 20 минут интервального кардио (впервые бегала на скорости 10 км в час) - очень понравилось, давно мне так легко бег не давался.
А вообще, меня сегодня в зале немного обидели ( Мой тренер не работал, не его смена, был один из новых. Попросила его показать мне, как правильно держать спину при становой тяге. В ответ получила следующее: "Куда ты мышцы качаешь, ты что, хочешь стать еще больше, чем ты есть?". Немая сцена, занавес...
PS. Вес - 0.2, 83.6.