Чуть-чуть поною

calipsodellmar — 15.04.2015

Сегодня я хочу просто поныть вам и просто получить каменты поддержки, в стиле - "Аня, ты справишься", "Девочка, потерпи".

Но начну, как всегда, из далека. Мне жутко приятно получать сообщения в стиле - "сколько раз в день ты тренируешься?" О, Боги.. Как же я мечтаю делать это хотя бы 2 раза в день, но я уже 2 месяца, как снова офисный планктон.. Год без работы очень расслабил и было оч сложно включатся в новый ритм, и я вам его описывала ранее. Но сейчас я так привыкла и так всё ладно, что на этой неделе, я всерьёз задумалась о том, чтобы увеличить количество тренировок. Конечно же, не силовые, а кардио. Сейчас я стараюсь медленно терять вес, но в тоже время не потерять сильно в мышечной массе, чтобы не растерять силу. За час до кардио я ем 250г творога и банан и всё. После кардио умираю от голода, но не ем. Перед силовой ем, как всегда, макароны без соуса и масла, а после пью только изолят. На этом всё. Просыпаюсь уже вторую неделю раньше будильника. Голод меня будит. Постоянно хочется кушать.. Ем я разнообразно и часто, 5-6 раз в день. На завтрак и обед я могу позволить себе почти всё, а дальше только белок. Во время тренировки пью воду с БЦА.

Чувствую себя прекрасно, если не считать вечное чувство голода. Мотивируют слова - "Чемпионами не рождаются, чемпионами становятся". Больно, сложно, тяжело, это всё злит, но разве может это остановить, если ты идёшь к мечте?

Но общение с самым сильным человеком, учит меня тому, что ныть нельзя, а все проблемы – это просто понты.

Оставить комментарий

Популярные посты:

nerva

Печь-камин на дровах: как выбрать идеальное тепло и уют для загородного дома

rhumb

пре-конклав

shushpanzer_ru

Из разведчиков в штурмовики.

thedeemon

Mermin-Peres magic square game

lady_catari

Рацион кота

megaflop

Сон-трава...

dave_aka_doc

Роджерс лично отменил СДВГ

lady_catari

Уходя - уходи

silent_gluk

С праздником!

• Ранее
• Архив