Что вредного в лапше быстрого приготовления?

топ 100 блогов masterok02.09.2023 Что вредного в лапше быстрого приготовления?

А не заварить ли нам «Доширак», чтобы заморить червячка? Использовал этот продукт и в студенческие годы и в армии и сейчас бывают времена, когда ем "Дошик". Не испытываю к нему какое-то резкое отвращение, как некоторые.

Каждый день в России заваривается более 5 млн упаковок лапши быстрого приготовления! Лапша быстрого приготовления пользуется неизменным спросом не только на отечественных просторах, но и за границей. При этом адепты здорового питания любят утверждать, что эта пища не очень-то полезна для человеческого организма.

А что в ней вредного?



Что вредного в лапше быстрого приготовления?

Специалисты говорят о том, что главная проблема всех «Дошираков» не в том, что они как-то по-особенному вредны, а в том, что полезного в них нет ничего от слова совсем. Вне зависимости от марки и бренда лапша быстрого приготовления главным образом состоит из масла, соли, глутамата натрия, специй и пшеничной муки. В переводе на язык диетологов в таком наборе есть много углеводов и жиров, а вот минералов, витаминов, клетчатки и белков фактически нет. Из-за малого количества белка любая лапша обладает малым количеством калорий, а значит, что ей очень сложно наесться.

Что вредного в лапше быстрого приготовления?

Очень часто люди боятся лапши быстрого приготовления по причине того, что в ней также содержится пальмовое масло. Отпугивает и страшное название «глутамат натрия». Однако вредность и того, и другого в СМИ и различных док-шоу сильно преувеличена (хотя и здоровья эти вещества однозначно не добавят). Глутамат натрия в огромном количестве содержится в том числе в сырых продуктах (включая овощи). Употребление данного вещества в умеренном количестве полностью безопасно для организма.

Главная проблема пальмового масла в том, что оно существенно повышает холестерин в крови из-за высокого содержания насыщенных жиров. Всемирная организация здравоохранения настоятельно рекомендует потреблять продукты с содержанием насыщенных жиров не более 10% от общего объема калорий. Что действительно тревожит врачей в лапше, так это количество соли. В зависимости от марки одна упаковка может содержать от 35% до 95% от суточной нормы потребления натрия!

По словам ученых, в тех количествах, в которых различные вещества содержатся в лапше, они не приносят организму вреда. Однако постоянно питаться только "Дошираком" нельзя, ведь в нем недостаточно белков и жиров. Пища должна быть разнообразной: необходимо есть больше овощей и фруктов, мяса, особенно говядины и свинины.

Но ведь эту претензию можно предъявить любому продукту...


Обсуждаем околополитические темы на моем канале "Гражданин на диване", а интересную и познавательную информацию читаем на канале "Таблетка для головы". Есть у меня еще канал с юморными ситуациями для настроения "Вот так бывает", подписывайтесь.


А вот вам История лапши быстрого приготовления

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
На фоне триумфа демократии и свободы слова в Америке мир предвкушает перемены в Белом доме, которые явно выведут цифровую ковид-эпоху на новый уровень противостояния, борьбы за передел мира и попыток завалить конкурентов, используя все средства гибридной войны. И уроки из событий в США ...
с Лонжюмо врал вам иной, малыши за съезд дразнили, дамы - сложно, чередой, лишь услышат, отменили. стал здоров ты. выползал для пробежки вековечно. в чём заблудишься, дерзал попрощаться бессердечно. комментарии тщательно замаскированы. узнали оригинал pryanik ...
"Северный поток-2" должен подчиняться требованиям "Третьему энергопакету", поскольку он не был построен до 23 мая 2019 года моменту подписания директивы, - сообщило своё решение Федеральное сетевое агентство ФРГ (BNA) Чиновники BNA решили, что освобождение может быть предоставлено ...
1 2 \ 3 4 5 6 7 8 ...
Всем патриотам патриоты. И детей воспитывают в духе "патриотизма". Собстна не только депутаты, члены правительства не менее "патриотичны" вместе со своими детками. Ещё кто- то Алку с Галкиным обсуждает. С себя бы начали. Вот прям с Госдумы и Кремля. Ссылку не оставлю. Информация легко ...