Что такое ЗОЖ на самом деле и с чем его едят?

dave_aka_doc — 21.12.2015
Что это мы всё про антарктиду да про антарктиду?)))

Есть такая старая и набившая всем уже оскомину тема, что здоровый образ жизни - это хорошо и правильно.
А следовательно нездоровый образ жизни - это не хорошо и не правильно.
Вокруг этой темы кормится бесчисленное количество газет, журналов, телепередач, информационных порталов, сайтов, журналистов и прочих просветлённых адептов силы земли и коричневой магии. Для некоторых этот мифический ЗОЖ стал своего рода священной коровой даже.

Как правило под ЗОЖ подразумевается соблюдение некоторого количества жизненных правил:
-не пить,
-не курить,
-не употреблять наркотики,
-есть здоровую пищу,
-заниматься спортом,
-хорошо высыпаться,
-избегать стрессов,
-жить в экологичном месте
-и всё такое прочее

Абстрактное прочее.

ЗОЖ для большинства людей существует как абстрактный идеал, светлый, благостный, но увы не достижимый.
Потому что все перечисленные критерии редко сходятся в реальной жизни реального человека. Я по крайней мере не знаю ни одного такого, кому удалось бы достичь этого просветления полностью. Потому что взрослым людям надо работать, а в сутках всего 24 часа и жить приходится не в мире единорогов, какающих бабочками, а в современном нашем стрессовом обществе.

То есть вот человек не пьёт, не есть жирного мяса, бегает по вечерам - но курит и у него работа такая, где все жонглируют горящими карликами бегают и друг на друга орут весь день...
Или человек не пьёт не курит, избегает стрессов, живёт в экологичном месте, много спит, работает сидя и дома, но спортом заниматься банально не имеет времени и зарастает лишним весом...
Или человек занимается спортом, работает в спокойном месте без истерик и авралов, зарабатывает прилично, почти не пьёт, но курит и хронически не высыпается... а если высыпается - никак не может понять куда он высыпается...

Плюс к этому сразу возникает куча вопросов к абстрактным критериям ЗОЖ. Здоровая пища - это какая? Спортом заниматься - каким и в каком объёме? А сколько высыпаться? А какой уровено стрессов считать приемлемым?...

И получается что настоящий серьёзный ЗОЖ где-то есть как буддистская нирвана, но какой он на самом деле из себя - никто не знает ибо почти никто его реально не видел и руками не щупал, а те единицы, кто просветления достиг - куда-то расстворились нафиг из нашего суматошного стрессового вредного мира =)

В свете этого у меня к вам вопрос: опишите, как вы понимаете для себя здоровый образ жизни.
Ну то есть вот реально: не по статьям из журналов, а на практике вашей же собственной жизни.
Чтоб не абстрактно, а конкретно. Что и как именно можно и нужно?
И насколько лично вам удаётся этого собственного "здорового" образа жизни придерживаться?)

Давайте попробуем сформулировать хотя бы примерный, но реальный и практически воспроизводимый образ здорового образа жизни =)

А вместо КДПВ пусть будет фотография тропического неба в атлантике =)

З.Ы. Я тут начал в последнее время практиковать скакалку. Ага, типа в рамках ЗОЖ, бгггг.
Но у нас что-то вдруг на один день когда можно это делать вольготно приходится два дня, когда во время прыжка тебя сдувает в сторону.
А в помещениях потолки низковаты или места нет, чтоб размахнуться. Так что это моё начинание пока в нереализованном состоянии пребывает...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив