Что происходит с теми, кто постоянно проверяет электронную почту

k_poli — 13.04.2015 Наверняка, многие из вас хотя бы раз слышали от друзей совет: "Бросай ты это пагубное дело! Перестань постоянно лазить в свой электронный ящик!". Можно ли назвать такой совет добрым, когда человек получает в день сотни писем, требующих оперативного ответа, и даже представить не может, как можно добровольно отказаться от такой вот "необходимости"?

Да, можно. И теперь это не просто очередная рекомендация одного из многочисленных коучей, и не цитата из книги из серии "Добейся успеха", а научно обоснованный факт. Профессора университета МакГилла с научной точки зрения объяснили суть явления. Все просто: благодаря циркуляции крови в мозге человек постоянно переключается между двумя состояниями: позитивным (может сосредоточиться на выполнении конкретной задачи) и негативным (предается неясным мыслям и мечтаниям). Быстрый переход от одного состояния к другому не позволяет мозгу занять фиксированное положение. И именно в таком нестабильном состоянии находится наш мозг, когда мы постоянно отрываемся от дел, дабы проверить, не пришло ли нам очередное срочное сообщение...

Но что же тогда делать? По-моему, самое оптимальное - выделять себе минут 10-15 в начале каждого часа. Если вы ответите человеку с опозданием в 45-50 минут - в этом нет ничего страшного и ужасного. Куда как хуже, когда от постоянного дергания вы не успеете сделать основную свою работу...

А вы часто проверяете свою электронную почту?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив