Накрутка друзей в Одноклассниках: как увеличить активность без риска 
Рашку и Америкашку подготавливают к неизбежному - Битва за Битвой 
Пряник «Московская мостовая». dejur. 
Наше старое кино 
"Приехали" 
13 октября ● "Международный день по уменьшению опасности бедствий" и не 
Ласло Краснахоркаи «На вершине Акрополя» 
Сколь веревочка ни вейся... 
Картиночный анонсик Кто в здравом уме предупреждает про теракты?... Кому это рыжее мудло мозги засрать хочет?
Такого всратого гегемона эта планета ещё не знала, до мышей...
#домышей
https://t.me/rt_russian/246313 ...
Что не так со счастьем?
usanovdm — 15.12.2017
В предыдущей статье я написал, как стать счастливым. Если не читали, то в кратком пересказе секс, наркотики, вскусняшки и будет вам счастье. Однако, если всё так просто, почему среди нас так мало счастливых и так много несчастных?
Для того, чтобы понять, почему так для начала посмотрим, как действуют гормоны счастья.
Вот вы решили съесть вкусняшку. Как только вы её съели в кровь выбрасывается определенное количество дофамина. Дофаминовые рецепторы возбуждаются, и вы начинаете чувствовать маленькую радость. Представим, что вы получали удовольствие от гречи с курой, а тут съели бигмак. Дофамина в кровь выбрасывается в разы больше. Дофаминовые рецепторы возбуждаются сильнее, и вы чувствуете удовлетворение большее, чем от гречи с курой. Далее наша ЦНС, увидев, как много дофамина вы получили, начинает калибровать систему и снижать чувствительность рецепторов. В итоге, греча с курой для вас уже не вкусно, а бигмак становится самое то. И для того, чтобы получить большее удовлетворение, надо усугубить, т.е. заказать еще картофель фри, соусы, булочку и диетическую колу. И с каждым увеличением дофамина, ЦНС каждый раз будет снижать чувствительность рецепторов. И в конце концов вы будете обжираться мусорной едой, но удовольствия вам это приносить уже не будет, а кура с гречей, станет для вас вообще несъедобной.
Точно также действует алкоголь, когда в самом начале, для того, чтобы расслабиться, хватало бутылки пива 0,33, а потом не менее бутылки водки. Кстати такая калибровка системы, это одна из причин, почему наркоманы умирают от передозировки. Каждый раз надо вколоть себе больше, чем в предыдущий, чтобы словить тот же кайф, что в первый раз.
ЦНС без разницы как вы получаете гормоны счастья, будь то социально приемлемые способы сладкое, фаст фуд, алкоголь, спорт и т.д., или социально неприемлемые способы наркотики, онанизм, просмотр порнографии, игромания, лудомания и т.д. ЦНС всегда откалибрует систему так, что в следующий раз вам потребуется больший объем, для испытания тех же эмоций.
Ловушка заключается в том, что при выбросе большого количества дофамина, нервная система откалибровала систему координат в соответствии с новой точкой сверхнаслаждения, и тем самым просадила систему, потому вы перестаете чувствовать удовольствие от простых вещей, таких как простая еда, прогулки в парке с семьей, общением с близкими, саморазвитие и т.д.. Эти вещи, которые раньше вам доставляли удовольствие, начинают теперь казаться вполне обыденными и даже доставляющими некое раздражение. И чем дальше, тем хуже. В конце концов у человека депрессия, апатия, жизнь боль и всё такое. Обычная жизнь перестает удовлетворять, и кроме того, она начинает вызывать раздражение, злость и даже агрессию. Вот почему люди имеют испорченные отношения с людьми, чувствуют враждебность к миру и ощущают себя жертвой.
Что же тогда делать? Всё очень просто, надо всего лишь перестать бомбардировать свою ЦНС большими дозами дофамина. Т.е. перестаньте питаться в фаст фуде и уже через месяц греча с курой вам опять покажется вкусной. Перестаньте пить газировку, и скоро простая вода начнет приносить вам удовольствие. Перестанете пить алкоголь и через 6 месяцев научитесь расслабляться без него. И это работает по всему спектру удовольствия. Вопрос только в том, на сколько вы уже просадили свою ЦНС. Это связано с тем, что, когда вы начинаете себя ограничивать, ваша ЦНС опять начинает калибровать систему, только в обратном направлении, т.е. меньшие дозы дофамина вызывают больше чувство удовольствия.
Самое сложное это период, когда система калибруется назад. Готовьтесь, что в этот период времени у вас будет депрессия, апатия, подавленное состояние. В голову будут лезть мысли о том, что во всём виноваты внешние обстоятельства: работа, отношения близких, какие-то другие проблемы. Многие не могут переждать этот период и потому опять начинают просаживать свою ЦНС.
Оставить комментарий
