Что же пить?

Zapretny_plod — 02.08.2012

Пишет --LiR--

Лето, жара, в это время наш организм особенно нуждается в целебной влаге. Какой же напиток лучше пить, чтобы, с одной стороны, утолить жажду, а с другой – не нанести вред своему организму и не набрать лишних 5-10 кг к концу летнего сезона? Нашему выбору современная промышленность предлагает огромный ассортимент прохладительных напитков: сладкие газированные напитки, кола, диет-кола, квас, сок, минеральная вода и т.п. Все ли они полезны для нас? Для этого проведем простой анализ на содержание углеводов (читай сахара) и калорийности всех напитков. В этом нам поможет информация с этикеток всех напитков, ведь по закону производитель обязан информировать потребителей о составе и происхождении своих напитков. 

Сравнительный анализ калорийности и пищевой ценности напитков, в 100 гр.

Все перечисленные напитки, безусловно, в той или иной степени, способны утолить нашу жажду. Из представленной информации Вы уже можете сделать для себя определенные выводы. Но рассмотрим каждую категорию напитков более подробно.

Холодный чай и квас. Я объединил эти две категории потому, что они содержат примерно одинаковое количество углеводов (сахара) и калорий. Оба напитка утоляют жажду, но в чае содержится кофеин (наркотик). Я не буду здесь описывать действие кофеина на центральную нервную систему и его вред (полезность) для нашего организма. Скажу только, что кофеин – обезвоживающий агент, т.е. стакан такого чая удалит из Вашего организма несколько стаканов H2O. Квас обладает менее обезвоживающим действием. Но самое главное – содержание углеводов 6% соответствует 120 граммам сахара в 2-х литровой бутылке, которую легко можно выпить жарким ждем за пару часов. Это означает, что Ваш мозг получит с кровью всего 24 грамма сахара, остальные 96 граммов отложатся в жир.
Кола. Помимо того, что в ней тоже содержится кофеин, в ней ещё содержится ортофосфорная кислота, которая используется в качестве регулятора кислотности и маркируется как Е338. Она также является обезвоживающим агентом. При этом содержание сахара в 2-х литровой бутылке соответствует 220 грамма (большой граненый стакан с верхом). Из них уже 176 граммов метаболизируются и отложатся в жир.

Диет-кола и другие диетические газированные напитки на сахарозаменителях. Эти напитки содержат условный ноль калорий (0*), т.к. все сахарозаменители содержат немного калорий, но их количество близко к нулю. Эти напитки опасны не этим. Искусственные заменители сахара – это сильнодействующие химические агенты, которые В«обманываютВ» клетки мозга, маскируясь под сахар. Используя вкусовые сосочки, заменители сахара заставляют мозг вести себя так, словно в организм поступило большое количество сахара, который по кровеносной системе обязательно попадет в клетки мозга. Так как уровень сахара в крови строго контролируется, то мозг высчитывает предполагаемое повышение, а затем дает печени команду прекратить производство сахара и перепрограммироваться на его накопление. Когда обещанного вкусовыми сосочками сахара нигде не оказывается, мозг и печень вызывают в организме ощущение голода, стремясь получить обещанную энергию. Результатом становится желание перекусить. Было доказано, что люди, употребившие заменитель сахара, в течение полутора часов после этого ищут, что бы поесть, и съедают больше, чем обычно. Кроме того, диет-кола содержит кофеин. Поэтому она представляет двойную угрозу для организма.
Сладкие газированные напитки на сахаре типа Тархун, Дюшес и т.д. Эти напитки менее опасны, чем кола и холодный чай, т.к. не содержат кофеина. Но будьте уверены, свои 170 граммов сахара, отложенные в виде жира, от 2-х литров напитка Вы все равно получите.
Натуральные фруктовые соки. От 2-х литров натурального сока Вы получите от 145 до 251 грамма сахара, отложенных в виде жира. Помимо этого, от такого количества сока, содержащего большое количество аскорбиновой кислоты, усиливается выработка гистамина, что может привести к приступу астмы у детей и взрослых.

Молоко коровье. К молоку следует относиться как к пище.Из всех напитков молоко самое калорийное. Кроме того, многие люди с рождения имеют непереносимость молочного сахара (лактозы), а многие приобретают её с возрастом. Ведь природой коровье молоко предназначено для вскармливания телят.
Природная минеральная вода. Только природная вода, безусловно, не содержит калорий, но при этом дает энергию Вашему организму. Она генерирует гидроэлектрическую энергию. Вода растворяет все минералы, белки, крахмал и другие компоненты, после чего разносит их по всему организму в составе крови. Думайте о крови как о морской воде, где содержатся несколько видов рыб – красные клетки (эритроциты), белые клетки (лейкоциты), тромбоциты, белки и ферменты, - которые плывут к месту назначения. Сыворотка крови содержит почти все те минералы и почти в тех же пропорциях, что и морская вода. Поэтому Вашему организму нужна минеральная вода, в которой также растворены почти все те же минералы.Эта вода восполнит естественную убыль макро-и микроэлементов, которая возникает при дыхании и потоотделении, особенно в жаркую погоду. http://subscribe.ru/archive/woman.beauty.peihudei/201207/04223145.html

К вышесказанному могу добавить, что лучше любой минералки утоляет жажду и оздоровляет организм талая вода. Я пью только талую воду. Сделать ее проще простого. На этот шаг меня сподвиг фильм "Вода", из которого я узнал, что совсем недавно сделано открытие: помимо химического состава вода имеет еще структуру и память! Так вот, память у водопроводной воды, мягко говоря, негативная. Это ведет ко всякими нежелательным последствиям на энергетическом уровне, проще говоря - к неизлечимым болезням.

Но в процессе приготовления талой воды ее структура возвращается к природной, естественной, а негативная память обнуляется!

Так что продолжение следует.

Оставить комментарий

Популярные посты:

claudius

Белорусские диваны: критерии выбора и функциональные преимущества

• Ранее
• Архив