что ждать от терапии

топ 100 блогов rubstein10.08.2010 На первом этапе терапии все, что вы сможете получить - это (в лучшем варианте) облегчение от того, что вас внимательно слушают, расспрашивают, интересуются. Это и правда дает серьезное облегчение, особенно тем, кто до сих пор ни с кем не разговаривал откровенно о своей жизни.

На втором этапе вы начнете понимать, что в вашей  жизни все намного хуже, чем вы привыкли думать. Обычно на этом этапе клиенты бросают терапию, если не бросили после первой же встречи, если им не понравился терапевт.

На третьем этапе вы поймете, что все это "хуже" вы создаете сами, и на ситуациях из вашей жизни вы сможете анализировать это с терапевтом. А ситуации по-прежнему будут происходить - те самые, из-за которых вы пришли в терапию. На этом этапе клиенты обычно бросают терапию, поскольку трудно признавать, что ваша жизнь - ваших рук дело. Бросают, естественно, те, кто смог пережить предыдущий этап. Смельчаки идут дальше.

На следующем этапе начнутся изменения, которые не понравятся вашим близким и родственникам. Они потребуют, чтобы вы стали прежним. И если вы до сих пор не бросили терапию, то самое время бросать :)

На следующем этапе ваши изменения изменят вашу жизнь. И вам, представьте, понравится. Но не сразу, потому что будет страшно отказываться от привычного.

Длительность каждого этапа - от нескольких недель до нескольких лет у разных людей, зависит от вашей консервативности. Поэтому бессмысленно спрашивать у терапевта, сколько вам нужно терапевтических встреч. Всем по разному.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Еще в начале нулевых. Меня уже тогда Макар сильно раздражал своей деятельностью. Ну, видно же сразу, что перед вами мелкий, пассивный буржуа, проросший из обеспеченной советской семьи. С чего вдруг все взяли, что он музыкальный гений и рок-титан? Обычный обыватель, освоивший три аккорда и ...
Странные меня сегодня одолевают настроения, скажу я вам. Наверное, все дело в том, что мне часто попадались статьи как прийти в форму после праздников и вообще как после них жить. Материалы полезные, я не спорю, просто они в сумме с разговорами повлияли на мое настроение. Казалось бы, ...
Все подводят итоги года, и кто я такая, чтобы не подвести их тоже здесь со всеми вместе? Год был посвящён лечению, работе, обучению. Начался он в ковидной больнице, где я 1 января под кислородной маской оплачивала инвойсы учителей и, заканчивается примерно также, я между ...
Теперь можно поспать на работе, и никто не заметит...действительно ли не ...
«Китай ведёт тысячелетнюю войну против США. Они хотят экономического, военного и глобального доминирования» (с) сенатор Тэд Круз Забавный комплекс неполноценности. Если китайское государство существует тысячи лет, то американское даже 300 не отрубило, что конечно не мешало ...