Что будет, если долго молчать

nuilena — 06.12.2021 По Тик-Току ходит видео - мол, если молчать 10 дней, то с вами такое будет, такое! Всплеск дофамина, эйфория, разум очистится и т.д. Если погуглить на эту тему, то можно найти похожие обещания: помолчите хотя бы неделю и будет вам счастье, здоровье и крепкий сон.

Я часто провожу в молчании много дней, безо всяких экспериментов, просто в силу образа жизни. И могу поделиться выводами.

Итак, что со мной происходит, если я долго молчу:

1. Я начинаю внезапно заговаривать с кассирами в магазинах, вести с ними беседы.

Когда я впервые это за собой заметила, то очень удивилась. Раньше я терпеть не могла разговаривать с продавцами, и всегда ходила в супермаркеты именно чтобы не вести ни с кем никаких бесед. Вообще себя считала глубоким интровертов. И вдруг!

В общем, приставучие старушки, желающие поговорить с кем угодно про пенсию и погоду, делают это не от старческого маразма, а именно от неудовлетворенной потребности говорить.

2. Когда попадаю в ситуацию, где приходится много говорить, то начинает болеть горло.

Симптомы как при простуде: кашель, першение, боль. Поначалу я каждый раз пугалась и думала, что заболела, но потом поняла в чем дело. Голосовые связки от от долгого неиспользования слегка атрофируются, потом напрягаются и болят. Это происходит и с любым другим органом, думаю, если его долго не применять.

3. В голове начинают крутиться навязчивые мысли.

В обычной жизни человек выплескивает свои мысли на собеседника, очищая так свою голову. Если же мысли не проговаривать, то они зацикливаются и начинают ходить по кругу. Избавиться от этого можно, если их записать. Одна из причин, почему я веду жж  ))

Вот вам, кстати, лайфхак: если хотите много и легко писать, просто помолчите.

Никакого всплеска дофамина, эйфории, очищения разума и прочих радостных эффектов от молчания я не замечала.

Возможно, конечно, что это от того, что я не ограничиваю себя в общении в соцсетях: отвечаю на комменты, например, это тоже можно считать общением. Хоть и не вслух.
Но я проводила эксперименты по молчанию еще в доинтернетную эпоху (просто из любопытства), и тогда тоже никаких эффектов в виде прилива счастья не заметила.

Еще я погуглила про ретриты молчания. Там люди не только молчат 10 дней, но и все это время медитируют. Видимо, это нужно как раз для того, чтобы избавить мозг от навязчивых мыслей, которые возникают из-за молчания.

Я такой ретрит не проходила, поэтому ничего не могу сказать об его эффективности.
Желания пройти тоже нет, потому что медитировать я не умею, сколько не предпринимала попыток, от состояния "ломит тело, мысли мучают" до "в теле легкость, в голове пустота" так ни разу и не дошла. Видимо, не мое.

(советов как правильно медитировать, давать НЕ НАДО).

Я прочла несколько отзывов в интернете про такие ретриты. Забавно, что никто не упомянул про эффект больного горла после выхода из него. Или у других голосовые связки крепче, или люди врут.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив