Чем вреден недосып
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
![<a rel= Чем вреден недосып <a rel=](/images/main/chem-vreden-nedosip-6d7d2a.jpg?from=https://ic.pics.livejournal.com/evan_gcrm/69528456/5865639/5865639_900.jpg)
Представьте, что все ваши приобретения (покупки, подарки, находки), до того, как стать вам доступны для пользования, помещаются в ваше личное огромное хранилище. Пока вы спите, хранитель должен сделать две вещи:
• Всю сохраняемую информацию нужно структурировать, выстраивая ассоциативную структуру событий реальной жизни, обычно состоящей из великого множества элементов с различными ассоциациями. Так рождается сплетение ткани сложных многоэлементных событий и их ассоциаций, составляющих наш повседневный опыт. Все элементы взаимосвязываются в нашем мозгу, образуя сеть ассоциаций, которая позволяет нам вспомнить все событие по одному сигналу.
Ну а если недосып, — обе задачи недовыполняются.
Если совсем коротко — мы платим за недосып бардаком в собственной памяти — её замусориванием и примитивизацией новых воспоминаний.
/Источник №1//Источник №2/
Сон и бодрствование.
Зачем нужен сон.
Важность сна.
«Повелителем» сна оказался ионный канал.
Спим, чтобы забывать?
Ночной сканер.
Управляемые сновидения.
Основное состояние мозга.
Переживание всего тела.
Virtual world theory.
СОЗНАНИЕ и ПАМЯТЬ.
Изменение памяти.
Где проживает память.
Формирование эпизодической памяти.
Память записывается на «низких частотах»
Из жизни воспоминаний.
Химические синапсы – ячейки оперативной памяти.
Детские воспоминания.
Сознание возникает вместо следа памяти.
The MeshCODE Theory.
Совершенная из мнемоник.
Вызвать из памяти.
Новая теория памяти.
«Волновая» модель.
Сознание как система памяти.
Все дело в памяти.
Методы счета.
|
</> |