Чем полезна виброгимнастика?

1. Эта методика была направлена на улучшение венозного кровотока в нижних конечностях,

2. Она способствовала быстрому выведению из мышц продуктов жизнедеятельности, в том числе и молочной кислоты,

3. Виброгимнастика воздействует в первую очередь на мелкие сосуды, улучшая кровоток в капиллярах и облегчая процесс транспортировки кислорода и питательных веществ к тканям.

Как правильно выполнять виброгимнастику?

Ровно встаньте босиком на твердую поверхность. Оторвите пятки на несколько сантиметров от пола, держите при этом спину ровно. Можно опереться на спинку стула. И резко опустите из на пол.

Выполняется виброгимнастика за раз 30-40 подъемов-опусканий.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

02.09.2024 — Почему нужно пить каркаде?

01.09.2024 — Совет, как использовать масла

31.08.2024 — Несколько причин любить бананы

31.08.2024 — Почему важно пить воду с утра

30.08.2024 — Крестоцветные овощи

28.08.2024 — Почему нужно есть первое

27.08.2024 — 4 причины начать принимать цинк прямо сейчас

27.08.2024 — Почему при простуде важно пить кислые напитки

26.08.2024 — Ухо и равновесие

24.08.2024 — Не жалейте приправ при готовке

Архив записей в блогах:

Без названия

Ну, уже только ленивый меня не спросил в комментах и в личке, что я думаю о том, что Папа Франциск сказал по поводу чеченцев и бурятов. Отвечаю. Поскольку это высказывание не является суждением ex cathedra, то есть, не придает ему моральной и вероучительной непогрешимости, то церковная ...

Для души

замечено прекрасное перевод от Масю: Я не могу позволить себе квартиру в столице моей страны, такшта я выбираю немного ледяного матча латте и становлюсь счастливейшей из людей! Открытка продаётся в винтажной кофейне "Страсти" на Конногвардейском бульваре (ближе к площади Труда). ...

Хотели как всегда

Хотели как всегда. Из серии "сфоткай меня боутально" Получился алкаш в женской шубе: Уот такой йя ...

А дома в чём?

Подскажите, пожалуйста, кто в чём дома носит малыша? Говорят, что в СШ не удобно, так как часто доставать нужно, да и жарковато, а в ССК? Для улицы точно, СШ и эргорюкзак ...

всем привет!

...

Чем полезна виброгимнастика?

Чем полезна виброгимнастика?

Оставить комментарий

Популярные посты: