Чеклист-3. Чему я хочу научиться этой весной, и кто сожрал мое время? :)
nkb — 10.03.2024
Еще зимой я поняла, что время мое безжалостно пожирается
всевозможными делами, делишками и отвлекалками. И как по заказу - в
самом конце февраля увидела в своей ленте в одной из соцсетей (уже
и не помню точно, где) приглашение на бесплатный интенсив "Кто сожрал мое время?" от Галины Иевлевой.
"Ага. Очередное психологиццкое. Тебе не кажется, что 6 встреч по 2 с лишним часа - это овердофига времени, больше половины суток? Какая ирония - вгрохать 14 часов, чтобы понять, что хронофагия - это плохо?" - тут же проснулся и заехидничал мой внутренний Ипард. И, честно признаться, я сначала повелась. Зачем мне тратить столько времени на то, чтобы узнать, кто жрет мое время? И так понятно - телефон, соцсети, все вот это.
"Но ты же собиралась меняться в этом году. Да и то сказать -
пора, да и пора-то прошла", - ласково муркнула в другое ухо та же
противная Ипардовость. Мой тотем обожает играть на двух полях
сразу, угу. Вот такое пятнистое.
Сильно раздумывать, впрочем, было некогда, потому что узнала я про
интенсив вечером перед первым вебинаром. Так что махнула рукой и
пошла. Тем более, что внезапно простыла, и вместо работы осталась
дома. Почему бы и не воспользоваться?
И... И оно оказалось прекрасным. Время было потрачено совершенно не
зря. Я разобралась в сразу нескольких темах, а не только выяснила,
что ж там за хронофаги такие. Материал подавался очень
структурированно, на хорошем литературном языке, без фонетических и
лексических изъянов, доступно и живо. Удавалось конспектировать и
вникать.
Галина рассказывала про разные типы хронофагов, про то, откуда у
них растут ножки и псевдоподии, какие "таблетки" и приемы хороши
против какого пожирателя времени, и много-много всего еще.
Отдельно порадовали чудесные картинки с милейшими, хоть и очень злобными, хронофагами всех размеров и сортов. Да вы сами на них посмотрите, я вот картинку с сайта в начале поста прикрепила.
Было интересно, тепло и поддерживающе. Я даже преодолела свое
давнее недоверие к психологам и смогла поучаствовать в зум-общении.
Да, в шесть дней интенсива включались три практические сессии с
практикующими психологами Марией Фиш и Юлией Смирновой.
Особенно ценным для меня оказался день, когда участники учились
говорить: "Нет!" У меня с этим серьезные проблемы, честно могу
признаться. А на этой встрече было можно попробовать сказать:
"Нет!" в безопасных условиях и с поддержкой. И это оказалось очень,
очень для меня важным. Я наконец увидела, что мне не обязательно
лечь пластом, чтобы отказать кому-то, у кого "очередная неотложная
ситуация, в которой только ты можешь помочь". И что и это тоже -
манипуляция. И мне не обязательно в ней участвовать.
Что поменялось за эти десять дней? Мне как будто форточку открыли и
комнату проветрили. И вот уже несколько дней подряд я хожу и
проверяю свои желания: "А ты точно этого сейчас хочешь? А тебе
правда нужно вот такое прямо сейчас? А вот сюда вписаться - это
правда настолько важно?"
Знаете, а почти всякий раз оказывается - что не-а. Вот вчера утром вроде бы собиралась ехать на субботник в наше карнавальное сообщество. Просили, как обычно, "тех, кто может". И в старом режиме функционирования я это восприняла, как непременный призыв к участию. А не хотелось - страшно. Но я же обещала! Как же теперь отказаться? Некрасиво. А может, все же обойдутся без меня? Мне нужно мое время, личное, в тишине, без никого! Но уже ведь вписалась, что делать?
Минут десять я мучилась. А потом решила написать, что, увы, не смогу приехать. Только сначала полистала сообщения в группе. И знаете, что оказалось? Что я даже НЕ ОБЕЩАЛА, что приеду! Поэтому не пришлось ни слать извинения, ни ехать никуда.
И было мне чудесное тихое утро, солнце в окна, и полная
ленивость до обеда. И никаких угрызений.
И вот как раз за таким я и рекомендую обращаться к команде Галины
Иевлевой. Интенсив завершен, но его записи еще можно приобрести на
сайте
|
|
</> |
Банный отдых в Екатеринбурге: от выбора до релаксации – гид по аренде саун и парных 
Отупение 
19 сентября ● "День оружейника в России", "День рождения смайлика" и не 
Тщательно отобранные 
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 
Покупайте наши бомбические пейджеры! 
А нафига? 
Прогулка по любимому городу 
Финляндия вымирает, она обречена: "Мы займём эту территорию через 20 лет" 
