Энергетический заряд для вашего бизнеса: Monster Energy оптом от Jija 
Международный день чая 
Как RUTUBE прикидывается дурачком 
По страницам советских газет 
Смерть пацифиста 
Государственный визит президента Франции в Монако 
Победа, 80 лет назад 
Утреннее 
Контрольная точка: Полночь
11.03.2011 —
может чуть позитива?
Calories in vs. calories out
ru_healthlife — 15.03.2011
Если вы не верите мне, попросите подтверждения у Олега тому факту,
что самым главным фактором для жиросжигания (и вообще потери веса)
является так называемый calories in vs. calories out - т.е. расход
калорий должен быть больше тех калорий, которые поступили в
организм.Если этот принцип не соблюдается, то абсолютно неважно, будете ли вы:
- избегать продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ нерелевантен в контексте жиросжигания, да и вообще кроме диабетиков он никому особо не нужен)
- есть шесть раз в день в надежде шокировать метаболизм (даже не надейтесь на это)
- не есть после шести, семи, восьми вечера (вашему организму по барабану, в какое время суток вы едите)
- не есть фрукты (тупо)
- не есть молочку (тупо)
- не есть любые углеводы (еще тупее)
- не есть жиры (привет, гормональные проблемы, прощай либидо и тестостерон у мальчиков)
- делать стойку на ушах
- прибегать к прочим шаманским пляскам с бубном.
Для похудения в первую очередь надо создать дефицит калорий - либо только за счет диеты, либо за счет диеты+кардио.
Я прошу, чтобы что-то про calories in vs. calories out было занесено в юзеринфо сообщества.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
В принципе, мне этот вопрос кажется совершенно нормальным, даже от незнакомого человека, если не считать ситуацию, когда однажды коллега поинтересовалась названием моего парфюма и потом мы с ней стали пахнуть одинаково( От мужчин такой вопрос ...
Так, у меня 3 небольших вопроса.1. Посоветуйте, пожалуйста тушь для густых ресниц с эффектом удлинения. У меня черные, толстые, густые ресницы, и к ним фиг подберешь нормальную тушь. Мне хочется такую, чтобы она их очень ...
Лилейники радуют нас с июля по август, хоть и каждый цветок в отдельности цветет буквально один-два дня, но на веточке цветочков в этом году много и раскрываются они не разом, а постепенно. Поэтому и ощущение, что цветут не переставая!
...
Народ спасайте. В доме что то твориться!!!! Мы сейчас от страха помрем!!! что то стучит и гремит. Ходит и все роняет!!!сука.... Это не шутка, нам очень ...
Ну как? Вы уже догадываетесь, что общего между словами "ложь" и "украинец"? Вижу, что догадываетесь. А еще я вижу толерантных граждан, которые машут руками и громко кричат мне: "Аргуендий, ну что вы, полноте вам! Это просто трусливые украинские петухи, которым как-то надо оправдыватьс ...
