бросить курить. женский вопрос.

ru_healthlife — 15.08.2010 Вопрос банальный. Бросить курить и не поправиться это реально?

Анамнез: 19 лет. Курю полтора года. Спортом не занимаюсь - максимум пробежка до метро, когда опаздываю. Год назад на почве несчастной любви разжирела на 12кг. Сейчас сбрасываю (ограничение в питании, легенькая зарядка минут на 15 с утра).
Пробовала уже бросить курить - сразу начала много есть сладкого. Ночью снилось, что курю. Купила никотиновый пластырь. Неделю с ним выдержала. Потом не было возможности купить, т.к. была на даче, а в глухомани то аптек не найдешь в шаговой доступности)). Просидела без пластыря часов 10 и пошла стрелять сигареты у соседей.
Начиналось все конечно с банальных "несколько штук в день". Потом дело дошло до 2х пачек.
Сейчас после первой попытки "бросить" - где-то 7-12 сигарет в день.

Волнует вот такой вопрос: если я брошу - поправлюсь? Или если буду продолжать соблюдать диету, то вес и дальше будет снижаться?
Что лучше - сначала похудеть до нормы, а потом бросить или как?

В общем, требуются советы-мнения-подсказки.

Заранее спасибо.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив