Борьба с жЫром!
byacs — 10.09.2019














По-моему вес сбросил. Главное, жир ушел. По сравнению с началом июня заметно!
https://byacs.livejournal.com/882223.html
А так, обычные упражнения - 40 штук бёрпи, пытаюсь на скорость, бой с тенью, приседания, брусья, подтягивания, растяжки..
SEO-продвижение сайтов: почему оптимизацию стоит доверить профи 
