Бытие́ мое́

jjnatt — 04.03.2021 В обычной жизни выгляжу примерно так)
Скромно, но со вкусом.
Только блондинка.

А примерно так в пять утра, когда за ночь так и не удалось уснуть...
Многие люди, проснувшись среди ночи, потом долго не могут снова заснуть. Периоды бессонницы порой длятся несколько часов, и в результате человек наутро чувствует себя уставшим и разбитым. Эксперты по сну и тревоге предлагают способ, который поможет вновь быстро погрузиться в сон.

Регуляция дыхания, сообщает CNN. Глубокое дыхание – хорошо известный метод для снятия стресса и расслабления. Специалисты советуют положить руку на живот, закрыть глаза и сделать глубокий медленный вдох через нос. При этом следует сосчитать до шести. Затем, также на счет «шесть», выдохнуть через рот...
Дышала О_о

Я - в 6 утра, когда позвонил сын из армии)


Пять минут после звонка


Весь оставшийся день


Опять не спать!..



курицыпочетвергам #птицыпочетвергам

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив