Без названия

megumi_ikeda — 21.06.2025 Вот, кстати, хотелось еще немножко записать про маленькие шаги. Так выходит, что мы по умолчанию настроены на перфекционизм и максимальное погружение. Ну знаете, вот это "если делать, то делать хорошо", "две тренировки в неделю - это все равно что не тренироваться" и пр. Забавным образом эта требовательность никак не мешает прокрастинации, даже наоборот, подпитывает ее. Ну, знаете, все эти успокоительные мысли про "сейчас у меня нет времени на основательное погружение в тему, зато потом оно появится - и я уж засяду" и "смысл мне эти два месяца ходить в зал, если потом я уеду в отпуск, лучше сразу начну с осени". Потом с высокой долей вероятности возникают еще какие-то обстоятельства, мешающие "настоящей" отдаче, и учеба, тренировки и проч. опять переносятся на "когда будет время". Но первая банальная истина состоит в том, что свободное время у нас - обычных работающих/семейных взрослых людей - крайне редко "появляется" само, а если и появляется, то, как правило, связано это с какими-то нехорошими событиями в жизни типа увольнения или болезни, тогда уж точно не до учебы и тренировок. Время надо освобождать, расчищать, как дорожку в постоянно зарастающем саду. И всегда это легче начинать постепенно. Психологически и физически легче выделить среди привычной рутины сначала час - всего один час - на планируемое занятие. А потом выкроить к нему еще час, и, может, еще. Чем сразу одним махом освободить три часа в неделю. Привычка создается постепенно, аппетит приходит во время еды, а кошке нужно время, чтобы втянуться в пылесос и так далее.)
Вторая банальная истина состоит в том, что делать мало лучше, чем не делать ничего, что бы ни говорили по этому поводу тренеры и тичеры, строящие свои рекламные кампании на чувстве вины у клиентов. Да, двадцатиминутная зарядка по утрам не сделает из вас спортсмена, но чувствовать вы себя будете лучше, чем если бы у вас не было этих двадцати минут активности в день. Двадцать минут практики иностранного языка в день не дадут мощного прогресса, но все равно пойдут впрок, отложатся где-то в мозгу. Если вы сделали два шага в нужном направлении, это лучше, чем один, а сделать один лучше, чем просто стоять на месте.
Для иллюстрации могу привести собственный пример. Когда мне только пришло в голову поучить английский - на тот момент просто чтобы мочь объясниться в поездках, которые тогда - трудно в это сейчас поверить - у меня были, - я неудачно выбрала первуб преподавательницу. Первое, что сказала мне эта чрезвычайно серьезно настроенная дама, - что для хоть какого-то прогресса мне - нулевому новичку - нужно заниматься не менее двух часов в день. Каждый, в смысле, день. Я тогда уже работала плюс имела хобби-подработку, поэтому найти два часа каждый день на зубрежку было задачей заведомо провальной. Я ходила к преподавательнице дважды в неделю на полтора часа, помимо этого с переменным успехом выполняла объемистые домашние задания, но два часа ежедневно у меня не выходили никак, и наше с преподшей взаимное разочарование, кажется, росло. Короче, через три, ЕМНИП, месяца я поймала себя на том, что активно ищу причины, чтобы пропустить очередное занятие, - и это за свои же деньги! На этом обучение я и закончила. Спустя несколько лет я вернулась к этому вопросу уже с другой учительницей, которая сразу стала отстраивать занятия от моего графика и загруженности и не морщила нос, если я сообщала, что вот этот диалог подготовить не успела, - и дело пошло! Потом, к сожалению, ковид и последовавшие за ним жизненные перемены не позволили продолжить наши с ней уроки, но дали они мне немало, и, пожалуй, самое главное, что дали, - позитивный опыт изучения иностранного языка и готовность его продолжить, а не забиваться в ужасе в угол при виде томика Бонк.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив