Без названия

kacho — 01.06.2025 Короче, до короны я ходила в зал утром 4-5 раз в неделю стабильно.
В корону залы закрылись, потом открылись, но я была не в кондиции потому что моя работа меня сожрала морально и физически, плюс на мне одной всегда был трудный нестандартный ребенок, в зал я не могла.
В том году наконец-то пошла, и не могла собраться - утром я еще не могу (работа, времени и сил на зал нет), а вечером уже не могу (после работы еще детские дела, сил на зал нет). Причем, встаю я рано, но сил нет. Когда я это осознала, долго пыхтела и злилась, почему все не так, но вечером пробовать не хотела, это точно не мое время, вечером я выжатый лимон всегда была и есть, а в зале у меня не 3 кг все-таки.
Однако вариантов не осталось.
Я еще поныла и стала пробовать вечер.
Наконец-то нашла ритм! Теперь могу вечером пойти прям перед сном, прям даже в 21 могу, немыслимое для меня время! Я в 9 вечера и на улицу-то не выходила из-за ребенка. А тут сумочечку с перчатками и бутылкой на спину и на велике по ночным дорогам в зал.
Оказалось отлично просто.
В зале я фигачу свои штанги и тренажеры с 80-90% и выше от своего веса, потею, краснею, пыхчу, имею боль в разных частях тела, делаю растяжку под чиллаут какой-нибудь, приезжаю домой без сил, пью водичку и ложусь спать. И всё.
С прошлой недели это еще и мою вечную проблему со сном стало корректировать, бонус.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив