Какие бывают подшипники: обзор шариковых, роликовых и игольчатых моделей 
Опять бэбиситор 
Кстати... 
Строматолитовая шляпа 
Вечернее 
Тупость площадки под названием ДЗЕН 
Транексамовая кислота: что это + 10 продуктов с ней 
Выработка электроэнергии в 1916 году по советской статистике. 
79 лет Мартину Барру
29.05.2024 —
Без названия
Без названия
ru_healthlife — 30.05.2024
Прострелы в спине при резких движениях? Наклонились помыть голову,
а разогнуться уже сложно? Дело в нестабильности поясницы.
Распознать функциональную нестабильность довольно легко: например,
можете достать ладонями до пола? В ролике рассказываю и о других
критериях нестабильности, вы можете проверить себя сами. И самое
важное - показываю простые упражнения для дома, которые помогут
укрепить спину, чтобы она могла держать нагрузку.00:00 Начало
01:41 Тесты на нестабильность: как выглядит человек с нестабильностью
05:09 1 упражнение при нестабильности - квадроплекс
06:16 2 упражнение - ягодичный мост
06:58 3 упражнение - боковая планка
07:58 4 упражнение - пресс
Сохранено
|
|
</> |
Без названия
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
24.05.2024 —
Жиросжигательные тренировки? Забудь об этом!
Архив записей в блогах:
Илья Забежинский: "Вот товарищ снова меня попросил напечатать: "Наш предстоятель закрывает Сретенскую Семинарию. Он ничего не создал такого, равного по уровню, этот человек. Он 10 лет руководил нашей Ленинградской Академией когда-то. Его ровесники, те, кто тут начинал с ним вместе ...
Только позавчера у Совенка было обсуждение коллапса на станции Савеловская. Как говорится, ничто не предвещало. Сегодня утром не торопясь спускаюсь в метро, думаю, что есть время ...
Россия настолько дорожит своими гражданами , что готова отдать 10 таких, как украинка Надежда Савченко, чтобы освободить осужденных Александра Александрова и Евгения Ерофеева. «Мы настолько дорожим любым из наших граждан, что может обменять каждого из них хоть на десять таких, ка ...
Прежде всего отметим, что это не свежие фотографии.
Вид сверху, два сердца на асфальте.
Романтичные следы автомобильных шин.
...
