Виртуальные номера: зачем они нужны и как меняется подход к онлайн-регистрации
29.05.2024 —
Без названия
Без названия
ru_healthlife — 30.05.2024
Прострелы в спине при резких движениях? Наклонились помыть голову,
а разогнуться уже сложно? Дело в нестабильности поясницы.
Распознать функциональную нестабильность довольно легко: например,
можете достать ладонями до пола? В ролике рассказываю и о других
критериях нестабильности, вы можете проверить себя сами. И самое
важное - показываю простые упражнения для дома, которые помогут
укрепить спину, чтобы она могла держать нагрузку.00:00 Начало
01:41 Тесты на нестабильность: как выглядит человек с нестабильностью
05:09 1 упражнение при нестабильности - квадроплекс
06:16 2 упражнение - ягодичный мост
06:58 3 упражнение - боковая планка
07:58 4 упражнение - пресс
Сохранено
|
|
</> |
Без названия
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
24.05.2024 —
Жиросжигательные тренировки? Забудь об этом!
Архив записей в блогах:
Оригинал взят у yasinkov в Дорожные новости Снежком хорошенько так прибило пыль. Местами конечно скользко, но в целом беленько и гладко, а местами вот совсем не гладко. После того, как аборигены оборвали телефон в приемной администрации, на Русский приехал Трунов (зам ...
Компания «Инстафорекс» предлагает клиентам уникальную возможность – инвестировать средства в торговлю состоятельных успешных трейдеров. Для этого разработана система ForexCopy. Она позволяет копировать эффективные сделки в онлайн-режиме. Для этого необходимо пройти регистрацию и ...
...Израиль ждет у моря погоды - над войсками коварно повисла тучка, кто ее знает, с какими намерениями. А еще температура упала ниже +20 по Цельсию, отчего кровь в жилах рептилоидов застыла применение войск вообще под угрозой... а что там говорит Иран, да тьфу и растереть! Кто он ...
С разрешения автора поста про книгу о " gender identity" вынесла часть комментариев, которые в целом характеризуют общую их массу. **** - А ты знаешь, кто придумал понятие gender identity? Это прямо самый настоящий доктор Менгеле. Он передел мальчика в девочку. Обманывал ...
Хотел я позлорадствовать на тему Аэрофлота и его расточительности. В стране кризис, доллар 80, люди летать перестали, а они устраивают корпоратив за 65 миллионов. Но оказалось, история прошлогодняя и уже протухла. Зато нарисовалась другая. Вы знаете, я не упущу возможности прижуч ...
