Без названия

amie2007 — 13.06.2021 Начитавшись про здоровых японских детей, я вновь начала мучаться угрызениями совести, что мы едим мало рыбы. И в ближайший поход в супермаркет прикупила морской язык, lenguado по-местному. Но что-то последнее время не складывается у меня с кулинарными экспериментами. В рыбе оказалось мяса мало, а костей много, а в соус meuniere я перебухала лимона :)
Кроме книжек про воспитание и позитивную психологию, мне еще нравятся про здоровье. Особенно те, где взгляды автора совпадают с моими ))
Вот, например, что пишет тибетский врач Шераб Барма
"У каждого человека своя конституция, в которой присутствуют все три жизненных начала (как правило, с преобладанием какого-то одного) или сочетаются только две стихии. Считается, что холерики соответствуют типу Желчь, флегматики и меланхолики — типу Слизь, а сангвиники — типу Ветер. У людей, у которых преобладает стихия Огня (это конституция Желчь — плотное телосложение и решительный, вспыльчивый характер), хорошее пищеварение, сильный иммунитет и стабильно высокая энергия. Преобладание Воды и Земли (люди конституции Слизь, у которых крупные округлые формы и медлительный темперамент) снижает силу пищеварительного огня — таким людям нужно больше заботиться о своем здоровье и копить энергию. Люди Ветра (худые, подвижные, непостоянные, склонные к сменам настроения и нервным срывам) обладают крайне неспокойным умом и оттого склонны к частому упадку сил."
"Пейте столько воды, сколько просит ваше тело. Я считаю, что литр в день — достаточно. Алкоголь — если потреблять его в меру — тоже неплох, особенно людям, у кого зашкаливает Ветер. Например, 25–50 мл чего-нибудь покрепче перед сном или полбокала хорошего красного вина — отличное успокоительное. Со спортом полегче, он перегружает печень, которая связана с энергией Огня. При слишком интенсивных физических нагрузках печень «выгорает» — это ослабляет организм.
Секс может как давать, так и забирать энергию. Тут важно ориентироваться на время года. Весной и осенью лучше заниматься сексом не чаще раза в три дня, летом — раз в 10–15 дней (летом преобладает стихия Огня, секс тоже повышает­ огненную энергию, и если в жару заниматься им слишком часто, то он отнимет у организма слишком много сил). А зимой, когда тело стремится­ накопить как можно больше энергии (поэтому это время года лучше всего подходит для зачатия), можно любить друг друга без ограничений — это будет отличный разогрев."
Или вот тоже приятные советы от доктора Али Мосарафа, который лечил многих известных людей, включая британскую королевскую семью.
"То, что после обеда или ужина нужно немедленно начать двигаться, – ерунда. Наоборот, полезно немного полежать – десять минут на левом боку и десять на правом. Так еда быстрее усваивается.
Если вы часто нервничаете и подвержены стрессу, засыпайте на правом боку, а если у вас низкое давление – на левом.
В последнее время жители мегаполисов буквально помешались на витаминах и биодобавках.­ В итоге они часто получают больше витаминов, чем требуется, – а это еще хуже, чем их нехватка. Оптимальный режим – два месяца принимаете, два месяца нет. При этом в неделю нужно выпивать не больше трех таблеток, а подбирать препарат должен только врач."

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив