Турнир Shoot Out 2024 в снукере: особый формат, звездные участники и прогнозы на победителя 
Сирийская симфония 
"У него был шарик вместо живота, и целовался он хуже Куравлева": 
Счастливые Собаки 
Тщательно отобранные 
День 5. Портрет моего города/поселка/ деревни. Весьма специфичный аппарат, который именуется АСВ-6,0-30 (КамАЗ-53605) - 110ВР "Шторм". Предназначен он для разгона протестующих посредством установленного сверху водомета. Если же что-то посерьезнее происходит, то у него есть аргумент в виде бульдозерного отвала. ...
Бессоница
dr_serbskij — 29.09.2010
— Медицина
Спросили средства от бессонницы или как наладить биологические
часы.Прогулки перед сном (мацион)(если они не вызывают возбуждения)
Цигун каждый день, перед сном(спец упражнения: вытягивание луны и подъем неба)
Теплое молоко
10-15 (ОЧЕНЬ ИНДИВИДУАЛЬНО, но мне 3-5 драже не помогает) драже (ДДРРААЖЖЕЕ!!!) валерьяны за час до сна.
1)Нужно 10 минут босиком походить по холодному полу, затем лечь в уютную теплую постель(с грелкой или греющим матрасом).
Или:
2)Лежать без одеяла 10 минут(можно побольше, пока не замерзнешь) и накрыться теплым одеялом.
Каждый день записывать когда в течении дня очень сильно захочется спать(это может быть 5-6раз)Через месяц уже можно высчитать закономерность. И тогда, если вечером, Вы хотите спать каждый день в 20 часов и в 1 час ночи, то нужно ложиться спать именно в это время. Не имеет смысла ложиться раньше или позже.
Дополните?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Известное выражение гласит, что ремонт нельзя закончить, а можно только приостановить волевым усилием. Однако если тщательно подготовиться, то ремонт туалета своими руками будет ...
Принц Гарри с другом Начо Фигерасом в столице Японии (уже вчера по Токио). «Находимся на шоппинге для наших жён», как поясняет в сообщении к фотографии Начо. И ещё один снимок из прошедшего рабочего дня герцога - селфи с членами любительского хора из ЮАР в рамках саммита ISPC Handa. ...
Хорошо известный в США астрофизик Нил де Грасс Тайсон (Neil de Grasse Tyson) призвал Илона Маска отказаться от своих обычных проектов, таких как SpaceX, Tesla, и приступить к созданию варп-драйва, то есть двигателя для межзвездных путешествий, который способен развить скорость ракеты в ...
я там что-то нажала и нечаянно согласилась на какой-то легендарный челлендж. и теперь все мои эти уровни заблокированы. и что бы их разблокировать, нужно пройти все уровни там!! еще раз! это ж ужас. и что теперь делать? я думала на каждом уровне надо 1 раз заработать 40 пунктов без ...
