Безопасность каждого квадратного метра: принципы ответственного хранения грузов от Имтек 
река в тумане 
Британское прикрытие собственной вовлечённости. 
Дикий ridge and Big Devil 
Как снимали фильм «Есения» 
21 июня 1909 года в Петербурге был открыт первый в России питомник полицейских Снился Тбилиси. Я в Сабуртало, приземлился на парашюте в прошлое, отстегнулся, закопал примерно у бывшей Мелодии, там сквер и высокие здания. Начало 2000-х, как я понял. Временной навигатор работает плохо, всё время сбои. Иду пешком в сторону моего дома, город похорошел, стал лучше, чем ...
Бессоница
dr_serbskij — 29.09.2010
— Медицина
Спросили средства от бессонницы или как наладить биологические
часы.Прогулки перед сном (мацион)(если они не вызывают возбуждения)
Цигун каждый день, перед сном(спец упражнения: вытягивание луны и подъем неба)
Теплое молоко
10-15 (ОЧЕНЬ ИНДИВИДУАЛЬНО, но мне 3-5 драже не помогает) драже (ДДРРААЖЖЕЕ!!!) валерьяны за час до сна.
1)Нужно 10 минут босиком походить по холодному полу, затем лечь в уютную теплую постель(с грелкой или греющим матрасом).
Или:
2)Лежать без одеяла 10 минут(можно побольше, пока не замерзнешь) и накрыться теплым одеялом.
Каждый день записывать когда в течении дня очень сильно захочется спать(это может быть 5-6раз)Через месяц уже можно высчитать закономерность. И тогда, если вечером, Вы хотите спать каждый день в 20 часов и в 1 час ночи, то нужно ложиться спать именно в это время. Не имеет смысла ложиться раньше или позже.
Дополните?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Заказала мороженого на две тыщи рублей! Это потому что у них там минимальная сумма заказа две тыщи, я б обошлась одним ведром за пицот писят. Аццкие скидки, а я как раз давно хотела себе завести дома мороженое, как в кинотеатрах продают. И потому что я пожилая бестолочь, которая так и не ...
Прошло (даже по оф. датировке) почти три тысячи лет, а в огромной поверхности - все еще четкое зеркальное отражение. Каким же идеальнейшим оно было изначально? Ну да, древние трудолюбивые рабы песочком. Обычно я в таких случаях говорю знатокам, которые руками никогда ничего даже не ...
Спектакль Максима Горького "На дне" был долгожителем на сцене Московского Художественного театра. Премьера "На дне" состоялась в 1902 году. А в 1916 году роль Василисы Карповны, жены хозяина ночлежки стала играть молодая актриса МХТ Фаина Васильевна Шевченко (она на фото). Василиса в ...
Вчера премьер-министр России Владимир Путин провел встречу с бывшим спикером ...
