Оптовая торговля табаком для кальяна: эффективный бизнес с надежным партнером Jija 
День в истории. Конец Чёрной гвардии 
В мастерской художника 
Умер Сергей Зуев 
Кот нападает по ночам :-( 
Слюдянское городское кладбище В думской фракции «Справедливой России» считают, что российский гимн недостаточно защищен от оскорблений. Если за осквернение флага и герба полагается уголовное наказание, то за надругательство над гимном — только административное.
В пояснительной записке к законопроекту ...
Бессоница
dr_serbskij — 29.09.2010
— Медицина
Спросили средства от бессонницы или как наладить биологические
часы.Прогулки перед сном (мацион)(если они не вызывают возбуждения)
Цигун каждый день, перед сном(спец упражнения: вытягивание луны и подъем неба)
Теплое молоко
10-15 (ОЧЕНЬ ИНДИВИДУАЛЬНО, но мне 3-5 драже не помогает) драже (ДДРРААЖЖЕЕ!!!) валерьяны за час до сна.
1)Нужно 10 минут босиком походить по холодному полу, затем лечь в уютную теплую постель(с грелкой или греющим матрасом).
Или:
2)Лежать без одеяла 10 минут(можно побольше, пока не замерзнешь) и накрыться теплым одеялом.
Каждый день записывать когда в течении дня очень сильно захочется спать(это может быть 5-6раз)Через месяц уже можно высчитать закономерность. И тогда, если вечером, Вы хотите спать каждый день в 20 часов и в 1 час ночи, то нужно ложиться спать именно в это время. Не имеет смысла ложиться раньше или позже.
Дополните?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
День добрый! Сейчас работаю в одной организации, более 800 компьютеров и более 500 печатающих устройств, 90% лазерные принтеры. Естественно картриджи имеют свойство заканчиваться. И, хоть все это находится в одном здании, пользователи звонят и хотят новый. Приди, поменяй, забери старый на ...
Новость нормальная. По ней сразу становится видно, кто есть кто. По заголовку вы не ошиблись - хотя формально США, Канада и 14 европейских стран высылают российских дипломатов, но это значит, что Москва в ближайшие дни зеркально ответит и такое же количество иностранных дипломатов ...
Властей Сызрани возмутили афиши к спектаклю «Ревизор» по пьесе Николая Гоголя, которым местный драматический театр планирует в конце сентября открыть новый, сотый сезон, сообщает "Медуза". Первоначально постановка пьесы, по сюжету которой чиновники провинциального города из-за своей ...
