Бес сахара

korica — 10.01.2014 В преддверии новогоднего раблезианства Slon публикует выжимку из лекции Роберта Люстига, врача-эндокринолога и профессора Университета Калифорнии в Сан-Франциско, «Жирный шанс: фруктоза 2.0». В ней он рассказывает, почему обезжиренные продукты и книги о здоровом питании провоцируют ожирение и какую роль в этом играют игроки пищевой индустрии. В этом году университетские коллеги Люстига опубликовали масштабный анализ рынка продуктов питания, в котором находят ответ на вопрос, что на самом деле лежит в основе эпидемии сахарного диабета и ожирения. (c)

Интересная, легко читающаяся статья. Вот только после нее я два дня обедала в Вендис, хотя туда не заходила с лета, а чизбургер последний раз брала вообще вроде прошлой зимой.

----

А вот тут хороший пост о том, почему важно заниматься спортом не только для похудения, потолстения или спорт рекордов. Нового, возможно, подкованные в теории фитнесса и спорта в целом найдут немного, но сформулированно хорошо, да и обновить в голове мотивацию не мешает.

Я же все еще лежу вечерами на диване и носа в спортзале еще не показывала в 2014. А в 2013 у меня было 144 тренировки (2,7 в неделю, получается), 53 пробежки общей протяженностью 231 км.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив