беготня

big_blue_heron — 24.07.2025 Во время финального спринта на триатлоне в воскресенье я потянула какую-то маленькую мышцу на внутренней стороне левого бедра. И хорошо так потянула, что прихрамывала еще полдня после. Однако, уже к вечеру эта мышца перестала меня беспокоить и я про нее забыла. В понедельник был день отдыха, я не бегала вообще. Во вторник пробежала неспешно 7 км по ровной местности. В среду планировалось пробежать быстро 5 км, но как-то не сложилось. Сегодня по плану были интервалы на стадионе, а завтра длинная пробежка в парке у реки. Перед интервалами, естественно, сделала разминку и drills, завершает все это у нас обычно 3 ускорения метров на 20-30. Первый раз пробежала - хм, что-то не то. Второй раз - в левом бедре заныла та мышца. Третий раз только сделала два шага - резкая боль в левом бедре. Ну твою ж дивизию, потренировалась, блин.
Ну значит не буду бегать полтора и 800 на Masters Provincials... А я хотела как раз сфокусироваться на средних дистанциях на треке, чтобы в середине августа поучаствовать в Чемпионате для ветеранов. Ладно, будем дальше бегать длинные и готовиться к сезону кросс-кантри.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив