беготня
big_blue_heron — 25.01.2023
Кто пробежал сегодня 10 км по бетонному треку тот
Пока бежала было нормально все, приехала домой и даже ходить затруднительно. Стреляет где-то в районе тазовой кости над бедром. Я примерно представляю в чем там может быть проблема. Буду сейчас разминать все и растягивать. Тренировку по прыжкам придется пропустить.
Зачем я бегала по жесткому бетону, когда можно бегать по мягкому трейлу в лесу? Потому что в лесу дождь, морось, холодно, грязно и противно, а бетонный трек под крышей в спорткомплексе, куда я привезла младшую с подружкой кататься на коньках. Они катались, я бегала.
UPD: таз с бедром отпустило, но на тренировку по прыжкам все равно уже не пойду, поздно.
Незаконное исключение из школы или отчисление из вуза: руководство по защите прав
О более чем внятном предупреждении Катастрофа на горизонте?
Зимние забавы
Зимние тропы к рыбацкому счастью: от репейной моли до вечернего ерша
Поразительное фото
В арбатских переулках 
