Беги, Форрест!

Признаюсь честно - слаб я. И душой и телом. В конце декабря бросил заниматься физкультурой по причине того, что сильно стали болеть суставы. В особенности колени и плечевые. Решил сделать передышку, попить кальций и хондропротекторы. В общем-то ничего страшного, по сути. Если бы не слабость душевная. Казалось бы - отдыхай себе и отдыхай. Ничего критичного не случится за месяц или даже меньше. Но нет. Беда не приходит одна. Отдых совпал с праздниками, а значит и с обилием вкусной и нездоровой пищи. А как уже писалось выше - душой тоже слаб. Стал на весы - что и следовало ожидать: +4 кг. Мой организм отлично усваивает излишки пищи и моментально превращает их в жир. В первобытное время такому качеству не было бы цены. Но сейчас, когда вокруг полно доступной высококалорийной пищи, это свойство меня не радует. :( Пора возобновлять тренировки...

Вернусь к традиционным тренировкам: бег+физические упражнения - 3 раза в неделю. Дни, которые будут без тренировок заполню небольшими двадцатиминутными табата-зарядками, для поддержания веса. Воскресение - отдых. Цель к первому апреля - 77 кг. При нынешних 85. Вполне реально и достижимо, особенно, если подключить к этому некоторые ограничения в еде. В общем, пока так. Я знаю, что многие люди дают себе зарок с Нового Года начинать заниматься спортом, бросать курить или пить, и т.п. У кого-то год начался с подобной работы над собой?

Предыдущие записи блогера :

17.01.2016 — Яд наших душ

15.01.2016 — Крестить или не крестить, вот в чём вопрос...

14.01.2016 — 10 идей как заработать на стоках нигде не путешствуя

13.01.2016 — Как переводятся имена в Маугли

12.01.2016 — Бьёт – значит любит

12.01.2016 — Книга из детства

Архив записей в блогах:

Про зарождение мафии на Сицилии в конце тринадцатого века от Р.Х.

Однажды 29 марта 1282 года на Сицилии внезапно перепиздили всех французов. "Да за что ж их?" - с удивлением спросите вы. А вот на Сицилии тогда не спрашивали. Там на клич - "Бей французов и велосипедистов!" в шоке интересовались - "А почему велосипедистов?!". Поскольку сами ...

Ансат и золотая осень

Вчера летали на Robinson из Подушкино до Новоиерусалимского монастыря и обратно в обход запретных зон в Барвихе - делали воздушную съёмку вертолёта Ансат в окраске "лента". Взлетели в Подушкино. 2 Проскочили мимо Одинцово... 3 Сначала прошлись немного вдоль МКАДа. 4 МГУ ...

Вилла Михаэлис

5 марта 2023г. Калининград, ул. Огарева, 33. Вилла Михаэлис. Координаты: 54°43'7"N 20°27'59"E Вилла ...

Б******о

Анапу снова накрыло мазутом — шторм выбросил нефтепродукты прямо на пляжи курортных баз и санаториев. Пострадали, как минимум пять зон отдыха. Иронично, что всего пару дней назад власти девяти регионов заключили крупные контракты на покупку путёвок для 13,5 тысяч детей . На это и ...

АНТАРКТИДА

Пишу историю о том, как в 1961 году молодой советский хирург Леонид Рогозов сам себе вырезал аппендицит во время зимовки в Антарктиде. Срок сдачи текста – пятница. Но я еще вчера написал, ждал, когда отлежится, чтобы правки внести. И тут мне звонит шеф-редактор: - Можешь завтра утром ...

Беги, Форрест!

Беги, Форрест!

Оставить комментарий

Популярные посты: