Первый ремонт без стресса: как разобраться в натяжных потолках
28.04.2018 —
Ребенок летит без взрослых
Беги, Форест, беги!
malyshi — 28.04.2018
Дорогие сообщницы и сообщники! Вы всё знаете, поэтому вопрос не
совсем по теме, но, возможно, полезный для многих мам, желающих
прийти в форму после родов С целью сбросить лишние
Собственно вопрос: как начать бегать? Всегда были проблемы с выносливостью при кардионагрузках - почти сразу начинаю задыхаться, колет в боку. Поэтому вариант просто поднять попу и побежать не совсем подходит, мотивация пропадает мгновенно. При этом каких-то специфических проблем со здоровьем нет, питаться вот тоже недавно начала правильно.
Вспоминаю, что когда-то читала о приложениях, которые регулируют постепенный переход с шага на бег и увеличение нагрузки. Кто-нибудь пользовался, как называются?
Времени есть полчаса-час в день. Различные беговые клубы точно отпадают по причине 10-месячного младенца и летнего отъезда на дачу.
Какие нюансы ещё учесть? И вообще, поделитесь позитивным опытом самостоятельного начала бега.
Сохранено
|
|
</> |
Беги, Форест, беги!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
27.04.2018 —
Как дети копят деньги?
27.04.2018 —
Чем занять себя маме-бездельнице
27.04.2018 —
Вернулась с родительского собрания
27.04.2018 —
Штрафы в аэропортах.
27.04.2018 —
Аэропорт Домодедово
26.04.2018 —
Жалоба/подать в суд на страховую компанию.
26.04.2018 —
Разнополые дети, как и что вообще. Как быть?
26.04.2018 —
Ситуация с личными игрушками в саду
26.04.2018 —
Так ли обязательны плановые осмотры врачей в год?
Архив записей в блогах:
Прошу именно прочитать нижеследующий абзац. :) " Чтобы добиться дальнейшего роста, нам нужно сконцентрироваться на приоритетах и повысить эффективность государственных расходов. Это очевидно, это общее место, мы об этом говорим во время любых экономических совещаний. С другой стороны, необ ...
Хочется верить и надеяться, что народ никогда не перестанет ходить в музеи. Казалось бы, в чем сложность сходить в музей? Однако многие предпочитают пассивный досуг перед телевизором или компьютером. В преддверии Ночи Музеев, которая пройдет по всей стране, я хочу рассказать о ...
Известный итальянский фотограф, снимающий интерьеры для Elle Decor и Vanity Fair, придумал серию с одинокими американками. Фотография женщины по имени Regina Vasquez, которая была изнасилована во время обучения в Корпусе Морской пехоты, двумя ...
В Твери укрепленный сваями берег называется Тараса. В Новгороде есть слово Тарасы. Это быки,срубы,укрепленные сваями при мостах или у берегов Тарахнуть-сильно ударить по орловски Возникает вречатление,что это чисто русское слово Тарас,которое имеет общие признаки проникающей ...
Никакие ухищрения, увы, мне помогли, а уж как я старалась! И хорошая новая кухня, и посудомойка, и мультиварка у меня теперь есть. Но готовка по-прежнему кажется мне неправильной тратой времени, которым можно было бы распорядиться гораздо лучшим способом. Готовить помаленьку я начала еще ...
