Как проходит пломбирование зуба: этапы процедуры и выбор материалов 
Несмотря на тяжелые отношения с Москвой... 
Котэ висяче 
Ацкий ад! 
Про запрет на работу в латвийских больницах медикам из РФ и РБ 
Пляж на южном побережье 
Сиреневая роза 
Рождаемость в Штатах США по итогам 2025: от 1.07 до 2.05, чёткий паттерн связи 
Самый молодой кавалер (3 степеней ордена Славы)
28.04.2018 —
Ребенок летит без взрослых
Беги, Форест, беги!
malyshi — 28.04.2018
Дорогие сообщницы и сообщники! Вы всё знаете, поэтому вопрос не
совсем по теме, но, возможно, полезный для многих мам, желающих
прийти в форму после родов С целью сбросить лишние
Собственно вопрос: как начать бегать? Всегда были проблемы с выносливостью при кардионагрузках - почти сразу начинаю задыхаться, колет в боку. Поэтому вариант просто поднять попу и побежать не совсем подходит, мотивация пропадает мгновенно. При этом каких-то специфических проблем со здоровьем нет, питаться вот тоже недавно начала правильно.
Вспоминаю, что когда-то читала о приложениях, которые регулируют постепенный переход с шага на бег и увеличение нагрузки. Кто-нибудь пользовался, как называются?
Времени есть полчаса-час в день. Различные беговые клубы точно отпадают по причине 10-месячного младенца и летнего отъезда на дачу.
Какие нюансы ещё учесть? И вообще, поделитесь позитивным опытом самостоятельного начала бега.
Сохранено
|
|
</> |
Беги, Форест, беги!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
27.04.2018 —
Как дети копят деньги?
27.04.2018 —
Чем занять себя маме-бездельнице
27.04.2018 —
Вернулась с родительского собрания
27.04.2018 —
Штрафы в аэропортах.
27.04.2018 —
Аэропорт Домодедово
26.04.2018 —
Жалоба/подать в суд на страховую компанию.
26.04.2018 —
Разнополые дети, как и что вообще. Как быть?
26.04.2018 —
Ситуация с личными игрушками в саду
26.04.2018 —
Так ли обязательны плановые осмотры врачей в год?
Архив записей в блогах:
Чего только не найдешь, если подольше побродить по берегу Охотского моря на Кунашире. Тут тебе и обувь от тапочек до сапог, и всевозможные пластиковые ящики, бутылки (иногда даже запечатанные) от всевозможных напитков, рыба, крабы, гребешки. В общем не зря береговую линию называют ...
Автор — Ольга Елагина Мой одноклассник Саша Гройсман неплохо устроился в Тель-Авиве. Он преподает в университете математику и получает 25 тысяч шекелей (около 8 тысяч долларов США). Саша снимает квартиру к югу от центра, где он живет со своей мамой Анной Петровной. Их район нельзя назвать ...
В предыдущем посте разгорелась внезапно дискуссия о формате книг. Как последовательный антикопираст, скажу следующее. Есть такая хрень как производственные силы и производственные отношения. Производственные силы - это инструменты производства. В прошлом веке писателю можно было жить неск ...
Есть у меня один товарищ в жж, ватан из ватанов, вернее у меня их три - больше я морально не вынесу, но этот выделяется особо. Его посещают иногда разумные мысли, но к сожалению не очень часто. Ну и недавно товарищ, давайте сбросим маски, это Резук, парень в общем не плохой, только ссытс ...
Журнал «Эксперт» под заголовком «Пора запускать «Бумеранг» опубликовал небезынтересное интервью генерального директора ООО «Военно-промышленная компания» (ВПК, входит в состав Группы ГАЗ) Александра Красовицкого. Один из опытных образцов бронетранспортера К-16 на ...
