Резиновая плитка от Altra Tyres: характеристики, плюсы и сферы применения
28.04.2018 —
Ребенок летит без взрослых
Беги, Форест, беги!
malyshi — 28.04.2018
Дорогие сообщницы и сообщники! Вы всё знаете, поэтому вопрос не
совсем по теме, но, возможно, полезный для многих мам, желающих
прийти в форму после родов С целью сбросить лишние
Собственно вопрос: как начать бегать? Всегда были проблемы с выносливостью при кардионагрузках - почти сразу начинаю задыхаться, колет в боку. Поэтому вариант просто поднять попу и побежать не совсем подходит, мотивация пропадает мгновенно. При этом каких-то специфических проблем со здоровьем нет, питаться вот тоже недавно начала правильно.
Вспоминаю, что когда-то читала о приложениях, которые регулируют постепенный переход с шага на бег и увеличение нагрузки. Кто-нибудь пользовался, как называются?
Времени есть полчаса-час в день. Различные беговые клубы точно отпадают по причине 10-месячного младенца и летнего отъезда на дачу.
Какие нюансы ещё учесть? И вообще, поделитесь позитивным опытом самостоятельного начала бега.
Сохранено
|
|
</> |
Беги, Форест, беги!
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
27.04.2018 —
Как дети копят деньги?
27.04.2018 —
Чем занять себя маме-бездельнице
27.04.2018 —
Вернулась с родительского собрания
27.04.2018 —
Штрафы в аэропортах.
27.04.2018 —
Аэропорт Домодедово
26.04.2018 —
Жалоба/подать в суд на страховую компанию.
26.04.2018 —
Разнополые дети, как и что вообще. Как быть?
26.04.2018 —
Ситуация с личными игрушками в саду
26.04.2018 —
Так ли обязательны плановые осмотры врачей в год?
Архив записей в блогах:
Когда мне трогают пупок. Вот прям сразу по рукам дать хочется. У меня это какое-то прям сакральное место. Точка отсчета, ткскзть. А вот против чужих пупков ничего не имею. Хотя, трогать их тоже не стану, просто даже не представляю, что это может быть кому-то приятно. А еще есть люди, у к ...
Подробности можно узнать, кликнув на ...
Итак, из Персии тюльпаны попали в Турцию , где падишахи украшали ими свои сады. Пишут, что черепах с закреплёнными на их панцирях свечами пускали гулять по саду, обеспечивая таким ...
неужели только я один?)))картинка для привлечения ...
...
