Как выбрать квартиру в новостройке: на что обратить внимание будущему владельцу
28.04.2018 —
Ребенок летит без взрослых
Беги, Форест, беги!
malyshi — 28.04.2018
Дорогие сообщницы и сообщники! Вы всё знаете, поэтому вопрос не
совсем по теме, но, возможно, полезный для многих мам, желающих
прийти в форму после родов С целью сбросить лишние
Собственно вопрос: как начать бегать? Всегда были проблемы с выносливостью при кардионагрузках - почти сразу начинаю задыхаться, колет в боку. Поэтому вариант просто поднять попу и побежать не совсем подходит, мотивация пропадает мгновенно. При этом каких-то специфических проблем со здоровьем нет, питаться вот тоже недавно начала правильно.
Вспоминаю, что когда-то читала о приложениях, которые регулируют постепенный переход с шага на бег и увеличение нагрузки. Кто-нибудь пользовался, как называются?
Времени есть полчаса-час в день. Различные беговые клубы точно отпадают по причине 10-месячного младенца и летнего отъезда на дачу.
Какие нюансы ещё учесть? И вообще, поделитесь позитивным опытом самостоятельного начала бега.
Сохранено
|
|
</> |
Беги, Форест, беги!
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
27.04.2018 —
Как дети копят деньги?
27.04.2018 —
Чем занять себя маме-бездельнице
27.04.2018 —
Вернулась с родительского собрания
27.04.2018 —
Штрафы в аэропортах.
27.04.2018 —
Аэропорт Домодедово
26.04.2018 —
Жалоба/подать в суд на страховую компанию.
26.04.2018 —
Разнополые дети, как и что вообще. Как быть?
26.04.2018 —
Ситуация с личными игрушками в саду
26.04.2018 —
Так ли обязательны плановые осмотры врачей в год?
Архив записей в блогах:
Слово, № 1, 1941 Замечательные материалы написал лягушатник. Еще более замечательны самые первые строки этих материалов: Я имею в виду советский ад. Сам я побывал там лишь благодаря книгам и всего несколько часов. Но познакомившие меня с ним авторы, оба коммунисты, о ...
Друзья, каждую неделю я показываю вам посты из блогов медиа в ЖЖ, которые мне понравились.
Напомню, что в ЖЖ работает программа поддержки блогов медиа . Если вы работаете в тематическом медиа, вы можете подать заявку на участие.
...
Когда мир охвачен мусульманским терроризмом, стоит взглянуть на ситуацию в некоторых странах и проанализировать вот что…
В 2011 году на мусульман-суннитов приходилось наибольшее число терактов и количество погибших. Более 5700 терактов были совершены мусульманами-суннитами, что ...
Бывшая коллега пребывает на седьмом месяце, черт, небе от счастья - бойфренд сделал ей предложение. После 5 лет и совместного переезда в Москву из нищей Молдавии. Видела я его - деловой, только нигде не работает, а только ждет хорошего предложения, а пока играет в танки, пока она пашет. ...
А сейчас, в 2016-м, Кириенко уходит в АП РФ на пост первого заместителя руководителя АП РФ и будет курировать внутреннюю политику в России, а по сути, вести выборную президентскую кампанию 2018 года (или 2017, если перенесут). Личность Кириенко неоднозначна для многих, ему ...
