Что происходит с вечерами после покупки консоли: честный список На дорогах очень скользко, грязно и неуютно. Не торопитесь. Подписаться на обновления ...
Бег и еда
ru_healthlife — 13.07.2011
Уважаемые сообщники! Только что вступила в ваше сообщество и решила
задать вопрос, который меня давно мучает, и на который не могу
найти однозначного ответа.Вопрос относительно бега и еды после него. В одних источниках пишут, что для полноценного сжигания жира необходимо не есть в течение пары часов после тренировки (все знают - процесс не останавливается с окончанием тренировки и тд и тп). другие источники утверждают, что если сразу после тренировки не закинуться белками, то начинается процесс саморазрушения мышечных волокон.
Как же быть? Есть или не есть? Если нет, то получается огромный разрыв в приемах пищи, особенно при утренних тренировках, что уж совсем не гут. Но и жир сжигать надо.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
У меня сложилась традиция в свободное от работы время гулять по городу Белгороду и Белгородской области. В своих постах я высказываю личное мнение и мнение жителей района (посёлка), который я посещаю. Я вам показал посёлок Майский , который может называться "местом для комфортной жизни". ...
Сейчас модно искать зарубежную недвижимость у чиновников. Не обходится и без перегибов. Подобный случай произошел с Василием Кичеджи - вице-губернатором Санкт-Петербурга. Кичеджи даже пришлось выступать с официальным ответом в СМИ. Ведь действительно, сейчас в обществе такой ...
В предыдущем треде ryadovoy_k2 усомнился в противотанковых возможностях 20 мм Rh 202 и вообще раскритиковал "Ласку" тачанкой, ненужной даже в Сирии. Не знаю как у кого, но лично меня в видео стрельб данного ваффентрагера больше всего впечатлило не умение бегать задним ...
. Да, и ещё, свежее и важное Бородай - обычный самозванец, и скоро будут смещен со своего "поста". За полной невменяемостью и неспособностью к гос. строительству. Которую обнаружил. ...
