Рейтинг преимуществ поломоечных машин Bennett Сегодня опять мороз и солнце.. В 16-00 вот такой закат....а мы с кошкой все гуляли, приблудилась ко мне...хотя домашняя, куда я, туда и она, смешная.. ...
Бег и еда
ru_healthlife — 13.07.2011
Уважаемые сообщники! Только что вступила в ваше сообщество и решила
задать вопрос, который меня давно мучает, и на который не могу
найти однозначного ответа.Вопрос относительно бега и еды после него. В одних источниках пишут, что для полноценного сжигания жира необходимо не есть в течение пары часов после тренировки (все знают - процесс не останавливается с окончанием тренировки и тд и тп). другие источники утверждают, что если сразу после тренировки не закинуться белками, то начинается процесс саморазрушения мышечных волокон.
Как же быть? Есть или не есть? Если нет, то получается огромный разрыв в приемах пищи, особенно при утренних тренировках, что уж совсем не гут. Но и жир сжигать надо.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Казалось бы чего проще, я (он/она), популярный врач. Диплом и сертификат у меня тоже есть. Оформился как частный предприниматель. Купил кушетку, тонометр и аппарат ЭКГ, сделал договор с Инвитро или еще какой нибудь лабораторией. Снял кабинет с ...
Позавчера на СТС стартовал сериал «Восьмидесятые» . В отличие от людей умных, тонких и печальных, я телевизор всё-таки смотрю. Особенно, когда начинаются такие заманчивые проекты. Это же они самые - мои Золотые - Восьмидесятые! Да. Есть темы, ...
Как стало известно нашему блогу, в России создан первый опытный образец нового гусеничного бронетранспортера БТ-3Ф (полное наименование - бронированный транспортер на базе боевой машины пехоты БМП-3Ф). Машина разработана Специальным конструкторским бюро машиностроения (Курган), которое ...
Не я один ворчал вчера... http://olegfreedom.livejournal.com/527833.html http://krispotupchik.livejournal.com/185352.html - Особое положение krispotupchik 30 марта, 12:21 Знаете, друзья, я пишу этот пост, хотя не уверена, что его кто-нибудь увидит. Если вы еще не поняли - с сегодняшнего дня ...
